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房事不给力是很多男人朋友避讳的话题，除了因疾病引发的性功能障碍，有的时候房事之前吃了些不该吃的东西一样不行。 别吃黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有下降胆固醇的成效，对身体很有利。但近期的相关研讨：黄豆是一种含有雌激素特质的食物，过量摄入会进步机体雌激素水平，因此影响到男人性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只需不是每天很多的摄入，是不会过量的。 别吃油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论损坏度，反式脂肪比饱满脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食物药物管理局(FDA)已着手要求一切含有反式脂肪的食物需在标签上注明。这些食物咱们仍是少吃为妙。 别吃肥肉 大口吃肉或许很阳刚，可现实正相反。红肉(牛肉、熏肉、腊肠、午餐肉)让你无法刚烈。饱满脂肪和胆固醇让血管变窄，包含运送血液至性爱部位的血管，充血不充分，怎么高举况且这些都是细微的血管，最简单阻塞。 别吃高脂牛奶 牛奶和乳制品可谓最佳蛋白质来历，但它们中心也有差异。假如是全脂产品，那么仍是敬而远之的为好。现实上，高脂牛奶及乳制品的损害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其损坏性作用或许会马到成功。 别吃精面粉 白面包、糖块吃起来滋味不错，可假如从养分视点来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会丢失四分之三，而关于性欲的培育和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于避免前列腺增生。 尽管少吃这些能够让自己房事精进一些，可是假如调度之后仍是不可，仍是提示我们尽早去正规医院查看医治。 |
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