肠息肉最怕吃什么？为什么？

整个胃肠道均可以长出息肉，但最常见的是小肠息肉、直肠息肉和结肠息肉，正常的肠道黏膜表面不会长出什么特殊的东西凸向肠腔，而肠道息肉就是一种从肠道的黏膜长出的并突出到肠腔之内的病变。

大肠息肉表现为大便次数增多，大便带血，腹泻，可以出现黏液脓血便，或者伴发肠梗阻或者肠套叠而出现腹痛腹胀等症状。

小肠息肉可以反复出现腹痛和消化道出血，多数小肠息肉并不会出现什么明显的表现。

那肠息肉最怕吃什么？正所谓，病从口入。

1、长期高脂肪食物:肥肉、猪油、汉堡等，能够加重肠道负担，加重病情。

2、辛辣刺激食物和油炸食品:可以刺激和加重胃肠道病变，如麻辣烧烤、麻辣火锅、过辣的食物等。

3、长期高蛋白饮食:如瘦肉、大鱼大肉。

4、盐腌、腌制以及烟熏食品:如咸鱼、泡菜、腊肉、火腿肠，可以转化成亚硝胺加重肠道病变，甚至引起恶变。

5、霉变食品。

6、缺乏维生素纤维素以及微量元素。

7、抽烟喝酒。

8、其他能够诱发加重肠道息肉的食物。

肠息肉最怕吃什么？为什么？

肠息肉是发生在肠道，大小为数毫米到数厘米的息肉。可以带蒂、也可无蒂，蒂可以理解为息肉和肠壁之间的连接体，有的无蒂直接长在肠壁上。半数的人肠息肉是没有不适的症状，肠道受到刺激以后才会有腹痛或者腹泻等表现。 很多人的肠息肉在发生并发症时才有症状去就医，例如

1.肠道刺激：息肉在受到刺激以后会出现炎症反应，进而出现腹痛、腹泻表现；

2.肠道出血：息肉被刺激以后可能会出血，就表现在大便带血；

3.肠梗阻、肠套叠：有一部分病人因并发了肠梗阻、肠套叠之后入院检查发现是肠息肉。 其实肠息肉本身是良性病变，但是有恶性可能，或者说有恶性倾向，一般基底大于2cm，医生就会建议切除做病理，随着大家对身体的重视度提高，很多人在很早期发现肠息肉时就内镜下切除做病理，大大提高肠息肉癌变的检出率。

那么得了肠息肉饮食上应该避免吃哪些食物呢？

1.辛辣刺激食物：

毋庸置疑的说，肠道任何病变都要远离辛辣刺激食物，这种食物进入肠道以后就会对息肉刺激，致使息肉发生炎症反应，或者使息肉表面血管破裂出血，出现腹痛、腹泻、便血等等，长期刺激一方面会加重不适的症状，同时对于息肉周围的环境产生也是一种影响。

2.生冷食物：

生冷食物一般消化比较慢，长期在肠道里堆积会增加细菌的分解，细菌多了，代谢的产物也会增多，对肠壁以及息肉都是一种刺激，可以出现消化不良、便秘等情况，时间一长，影响人体营养的吸收，反复刺激的炎症也容易迁延不愈。

3.高脂肪（油脂）食物：

这一类食物和上一条类似，都属于不易消化的食物范围，很容易造成食糜在肠道的堆积。我们设想一下，垃圾场里的垃圾如果不及时清理，里面的有些物质就会发酵、发硬，再加上有息肉在肠壁上，这么成团的食糜通过肠壁时不通顺，很容易造成肠梗阻，引起急性腹痛。

4.酒精：

酒精进入人体之后不仅仅影响我们的血管，进入胃肠道酒精代谢的产物，对肠道产生刺激，如果息肉本身就已经有炎症反应，就会出现雪上加霜，改变细胞的外界环境，使息肉变性甚至会朝坏的方向发展。

总之，凡事对胃肠道有刺激的食物建议都要少量食用，息肉确实有一定的恶性可能，虽然大多数是受基因控制，反复的炎症、刺激都有可能诱导基因突变，造成不好的后果。 在消化科碰到很多多次来就诊行息肉切除的病人，由此可见，有些人一生当中会反反复复的长息肉，而有些人一个也不会有。基因的控制受主导地位，所以，这种体质的人更要注意饮食问题，避免增加肠道的负担。

最后小结：肠息肉避免食用辛辣刺激、生冷、酒（还有烟）、高脂肪等食物，息肉的表面和肠道类似，对于刺激因素都会产生炎症反应，加重息肉引起的症状，对身体产生影响。

肠道息肉是一种长在肠道内壁的增生性病变，种类有很多，主要有：增生性息肉、炎性息肉、家族性息肉、腺瘤、幼儿息肉等等，那么什么人容易得肠道息肉？又该如何预防呢？

肠道息肉最“喜欢”这3类人

1.饮食结构不合理：饮食结构不合理，偏向重油重盐重口味是很多现代人的通病，然而这类食物对肠道的刺激性是非常大的，饮食经常偏向重口味，长此以往会导致肠道的抵抗力下降，给炎性息肉的增生提供了“温床”。

2.爱憋便意的人：由于多种外在因素，诸如工作等方面的所致，不少人也经常会有憋便意的情况发生，其实这种做法可是非常容易被息肉“盯上”的！大便长期滞留在肠道内，会变的干结，还有很多毒素，这些都会对肠道产生刺激。

3.有家族遗传史的人：有肠道息肉家族史的人也是肠道息肉的高发人群，由于抵抗力较弱，所以稍微一点程度的肠道炎性刺激都会“无力抵抗”，从而诱发肠道息肉的增生，提前预防，也是避免肠道息肉的一个措施。

肠息肉最怕吃什么？

1、辛辣刺激性的食物

很多疾病都是不能吃辛辣刺激的食物的，对于肠息肉来说也是如此。辛辣刺激的食物会刺激肠胃，可能会让之前的治疗功亏一篑，导致病情恶化。

像那些白酒、辣椒及醋等具有刺激性食物，患者最好不要碰。

2、油腻的食物

想一些煎炸熏烤类食物和油腻的食物都会在我们的肠道中停留很长一段时间，容易引发消化问题，增加患者的肠道负担。

3、酸性的食物

平时吃的肉类、鱼类、蛋黄、柿子以及奶油等食物都是酸性食物，患者不能吃这些，防止影响病情的恢复。烟酒是非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒会让体质变成酸性体质。

4、被污染的食物

被污染的水，农作物或者家禽鱼蛋，以及发霉的食物等都要忌口，防止病从口入。

养护肠道健康多做3件事：

肠道是人体免疫能力的关键所在，肠道健康很重要，养护肠道健康要多做3件事。

1、多喝水

每天6-8杯水（1500毫升左右），保持肠道有足够的水分润泽粪便。

2、多补充膳食纤维

每日膳食纤维摄入适宜量为25-35克，可惜很多人吃的膳食纤维往往不够！

我们可以通过饮食来补充膳食纤维，达到养护肠道、预防肠癌的目的。

饮：婆婆丁苦苣茶

婆婆丁苦苣根含有大量膳食纤维，对养护肠道，调节肠道菌群，改善肠炎都很有帮助。

泡水喝，润肠通便，改善肠道菌群，保护肠道，十分有益。

婆婆丁，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

苦苣根，含有低聚果糖的成分，是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸。

经常用苦苣根泡水，有助于改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

食：地瓜、苹果

地瓜也就是红薯，不仅含有比较多的纤维，还含有较多的胡萝卜素以及去氢表雄酮，而且赖氨酸以及各种维生素也比较多，是预防直肠癌的好帮手。

苹果也是高纤维食物，富含苹果胶质的各种苹果产品都具有预防结肠癌的功效。

科学家们发现，苹果皮提取物能抑制43%的直肠癌细胞扩散，果肉提取物能减少29%直肠癌细胞扩散。

3、多运动

锻炼身体不仅可以提高自身免疫力，对于促进肠道蠕动也十分有帮助。尤其是长期久坐缺乏运动的人，每天可以抽出特定的时间进行体育锻炼，延缓肠道老化，加速代谢排便等。

不过需要注意的是，并非运动越多越好，研究发现，当一个人过度运动时，肠道细胞便容易受到损坏，肠道也容易有漏洞、渗漏。

一个人运动两小时，运动程度达“最大摄氧量”的60%，似乎就是一个门槛，无论身体、体能状况如何，只要超过这个运动门槛，肠道损坏风险就会明显上升。

一些特殊人群，如大肠激躁症患者、发炎性肠道疾病患者更不适宜做剧烈运动，只需做低度、中度运动就可以了，也会有较多好处。

肠息肉手术后还要注意这几点

一般的肠息肉的治疗办法就是手术切除，切除后及时送病理科确定其病变性质。但是不是切除就好了，切除后的护理对手术的成败有着非常重要的作用。肠息肉手术后腰注意4件事：

1、饮食合理

饮食对手术之后的患者起着关键性的作用，好的饮食习惯能够明显的帮助患者恢复，而不合理的饮食则会加重腹泻、出血等症状，不利于患者的恢复。

所以，对患者要求禁饮洒，禁辛辣刺激性饮食，宜清淡易消化饮食。

2、定时复查

结、直肠息肉的患者在手术切除肠息肉之后，应定期随访，复查这是因为肠息肉是一种易复发的疾病，定期检查能够帮助患者尽早发现疾病的复发，从而尽早的治疗。

3、注意饮食卫生

肠息肉患者的饮食注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

4、预防复发

肠息肉是一种易复发疾病，手术之后如果不注重调理，是很容易导致肠息肉的复发的，因此患者在术后一定要加强调理，是身体尽快的恢复。