肠道有息肉，俗称肠息肉，它的出现多随着年龄的增长而出现，在男性身上更为常见。这其实是与饮食习惯和生活习惯有着很大关系的。经常喝酒、吃辛辣油腻食物、熬夜晚睡、缺少运动等等原因都会促使肠道出现息肉。而肠道若有出现息肉，身体会有以下表现： 
第一，便血。排出的粪便有鲜红色的血液，有时会是血红色的粘液。 
第二，便秘。排便不畅，多日才会排便一次，有时排便时还会有疼痛，甚至出现肛裂。 
第三，腹部不适。患者会出现腹部疼痛，有时表现为隐隐作痛，有时是阵发性疼痛，腹部还会发胀闷气。 第四，贫血。由于便血过多，所以导致了患者大量失血引发贫血，严重者甚至会出现缺血性休克。 
出现以上症状，就需要及时就医了。肠息肉主要分为炎症性息肉和腺瘤性息肉这两种，炎症性息肉在炎症治愈后可自行消失，但是腺瘤性息肉一般不会自行消失，并且有恶变倾向，延发为肠癌。在配合药物治疗的同时，在饮食方面也要引起重视，以下几种食物要少吃或者尽量不吃。 第一，酒精类食物例如白酒、啤酒、酒精巧克力、啤酒鸭等。 第二，油炸辛辣食物例如烧烤、火锅、炸串、海鲜等。 第三，生冷食物例如刺身、非全熟牛排、冷饮等。 第四，含糖量较高的食物例如蛋糕、冰淇淋、软饮料等。 除了以上四类食物要尽量不吃外，可以多吃清淡、粗纤维的食物，接下来就为大家介绍几道适合肠息肉患者食用的膳食。 第一，清炒苦瓜。苦瓜的有效成分可以预防癌症的发生，减少肠息肉癌变的可能，此外苦瓜还可以清热去火，增强机体免疫力。清炒苦瓜做法简单，将苦瓜清洗干净后切片放入油锅中爆炒后加入盐等调味品翻炒后即可出锅。 
第二，清炒韭菜。韭菜有个别名叫做洗肠草，它含有较多的粗纤维可以头发、沙砾等包裹起来随大便排出体外，可有效预防习惯性便秘和肠癌。清炒韭菜做法简单，将韭菜洗净后切段，放入油锅中爆炒后加入盐等调味料继续翻炒片刻即可出锅。 
第三，萝卜木耳汤。萝卜也含有丰富的纤维素，它含有的有效成分能够诱导人体干扰素，抑制癌细胞生长，而木耳中的成分可以清理肠胃、防癌抗癌。此汤做法简单，将萝卜去皮切块后与泡发的木耳一起放入锅中煮熟，加入调味料即可。 第四，蒸茄子。茄子可以清热解毒、活血散瘀，还有很强的抗癌性，非常适合肠息肉患者食用。蒸茄子做法简单，将茄子洗干净后上锅蒸熟后拿出，撒上盐、酱油等然后将其戳烂搅拌均匀即可。 
第五，车前子茶。车前子有明显的消炎作用，可以使炎症性息肉更快消失。车前子茶做法简单，直接用沸水冲泡即可饮用。 
有了肠息肉别担心，听从医嘱好好修养自己的肠道，比如从每天的清淡饮食开始，那么远离肠息肉，就从今天开始 （爱锻炼的小青蛙） |
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