蒸白花菜
By 雪冰姑娘 配料:
白花菜 半棵、香油 1茶匙、耗油 1勺、酱油 1勺 烹饪步骤: 步骤 1.白花菜切小朵

步骤 2.加入蚝油和酱油拌匀

步骤 3.倒入盘中

步骤 4.放入蒸锅蒸10分钟

步骤 5.出锅即可

烹饪小贴士: 制作很简单,所需食材也很简单,花菜需要选购新鲜的花菜,不然味道欠佳;喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒油或者辣椒都可以; 花费时间不长上锅蒸个10 分钟就可以了,新手也可以很快就上手哦; 花椰菜为十字花科,一年生植物,又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。适量的吃一些菜花和有效的吸收其中的微量元素,从而增强身体的免疫力。
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