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如果说女性的美丽来自于雌激素的话，那么男人的魅力自然是离不开雄激素的。近几年来，我们却发现一些男性越来越女性化，可能就是因为体内缺乏雄激素造成的。通常来说，雄激素旺盛的男性，他们往往看起来更有力量，也更具有男人味。而缺乏雄激素的男性，看上去则比较文弱，相信每位男性都希望自己富有阳刚之气。因此补足雄激素就非常的重要了。生活当中，多吃以下4种食物，或许让你重回巅峰，男人味十足，体力也更加旺盛。想要男人味充足，应该怎么吃？ 男性缺乏雄激素危害大！4类食物补充雄激素 男性缺乏雄激素，可以吃些生蚝。生蚝平时爱吃的应该很多，吃起来口感非常好，可能还有人不知道，对于男性来说，适量被充对于雄激素的合成也是有着很好的促进作用的。生蚝当中有着非常的锌元素，摄入充足的锌对于男性的前列腺健康也是有帮助的。不要太多每天吃两三个就可以了，如果你正好住海边城市的，就有口福了，可以天天吃。激发男人的雄激素，或许会还能让你的肾脏更加年轻，充满男人味。 男性缺乏雄激素，可以吃些南瓜籽。南瓜籽建议男性多吃，平时在超市里就能买到也不是很贵。可能你不知道，男人缺少雄激素，就像女人更年期一样可怕。因此缺乏雄激素的人一定要及时的补充。有研究发现，南瓜籽当中的锌元素含量非常的高，同时还有各种人体所需要的矿物质，对于男性的雄激素激发来说有很好的促进作用。经常适量地吃些南瓜籽，不但对前列腺好，或许还可以让你越来越有男人的魅力。 男性缺乏雄激素，可以吃些海参。吃海参对于男性来说，是再合适不过的了。体内缺乏雄激素的人，不妨吃些海参。它当中有一种很特别的活性物质，适量的摄入有利于刺激激素的分泌，提高男性雄激素的分泌水平。不爱吃的人真的可惜了，经常吃的人对于增加雄激素是非常不错的。 男性缺乏雄激素，可以吃些石榴。石榴作为一种水果，可能很多女性朋友们比较爱吃。其实石榴不但适合女性吃，可以抗氧化、美容养颜，也非常适合男性食用。有研究结果表示，连续两个星期喝石榴汁，体内雄激素水平有明显的增加。因为想要补充雄激素的男性朋友们，不妨多吃一些新鲜的石榴，以此来帮助改善。 为什么男人体内的雄激素会不足？ 年轻时觉得自己身体哪哪都好，得个感冒不用吃药就好了，年纪大了就会发现身体确实一天不如一天了。年纪是男性雄激素不足的重要原因之一，这一点可能是我们无法避免的，衰老是我们每个人都要面对的，心态一定要摆正。除了年纪之后，男性缺乏雄激素，还可能跟心血管问题有关。另外吸烟喝酒、熬夜等多种不良习惯都会影响到激素分泌。 |
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