办公室健身有几种玩法？久坐党必看姿势

感悟人生，只需一刻钟

这是一支上班族久坐党的必看视频！

上班族在办公时经常一个姿势保持不动，由此带来的身体不适虽然不会“立竿见影”。

但是这些劳损会在日积月累中逐渐显现，血液不畅、肩周炎、颈椎病等等老年病依次找上门来。

因此，为寻求自救，在此为大家介绍几种简单易学好操作的办公室健身姿势，由韩国健身团队的欧巴亲自教授，跟着一起学起来吧~

学会这几招，让你的养生项目不再止于保温杯泡枸杞！