考研初试时间越来越近,同学们最近更是加班加点在复习,但即使每天复习10+小时,背了好多的书,做了好多的题,却还是很焦虑—— 感觉自己还有很多知识没记住; 学了越多,越觉得自己不懂的更多; 竞争这么激烈,总感觉自己会被刷; 要是考不上怎么办?还耽误找工作…… 这些问题被放大了在脑子里转,不仅影响自己的心情,还非常影响复习效率。距离2019考研初试还有60+天,现在会感到紧张是很正常的,但是焦虑到影响复习就不行了,所以一定要找到焦虑的来源,逐个解决。 考研有四大“淘汰高发期”——暑假、开学后一个月、报名和考前。现在正值第三个阶段,而在这个阶段选择放弃的原因,大多数是复习遇到瓶颈,学不下去,感觉没希望了,于是选择放弃。 ▶应对方法:转换思路,多钻研 其实复习过程中遇到困难是很正常的,考研是一个学习的过程,在这个过程中偶尔会出现书背不下去、题解不出的情况,不只是你,大家都会遇到。所以不要轻言放弃,一定要静下心来,尝试从不同的角度入手,遇到不懂的问题更是要多钻研、多问。 考研复习的周期大概是一年,我们都说做好规划很重要。只是很多同学做了规划却没有按时执行,习惯性拖延,没有完成的学习任务越堆越多的时候,很容易会对自己成功的可能性产生怀疑,心想学霸都不一定考得上研,而我复习计划都没有完成,怕是要凉啊…… ▶应对方法:执行!坚决执行! 计划制定了就一定要完成,熬夜也要完成!尤其现在距离考试越来越近了,千万不可再拖延。给自己制定一定的惩罚机制,比如如果没有完成就给家人或朋友发红包,或者在楼道里喊话等平日里不敢做的事。越狠越好,让自己不敢不完成。 考研过程中有各种各样的诱惑,除了吃喝玩乐,还有父母劝你考公务员更稳定、身边的同学找到工作发着工资好像很酷、秋招来了真是令人好生好奇……许许多多细细小小的想法变成杂念:是不是考公务员真的是更好的选择?如果考不上我是不是错过了最佳的就业时间?这些杂念无疑都会影响你学习。 ▶应对方法:抵制诱惑,常伴青灯向我研 做一个专一的人,既然选择考研就一定要有坚持到底的毅力和破釜沉舟的勇气。如果你有心考稳定的公务员那么一开始就不会选择考研,考完研之后再找工作真的一点都不迟,所以,现在请抵制诱惑、排除杂念,好好把考研通过了! 很多同学觉得自己本科出身不好,或者大学里忙于社团活动或者宿舍刷剧,在选择考研前已经很长时间没有认真学习了,一时间难以调整自己的学习习惯,因此质疑自己的学习能力,担心自己付出了也达不到自己想要的高度。 ▶应对方法:积极改变,相信自己 既然已经意识到之前的学习生活出现问题了,那么就积极地去做改变和调整。很多人都是第一次考研,对于考研的内容大家都是第一次接触,所以切勿妄自菲薄,按照计划复习。要坚定意志,既然选择了一个目标,就要不断地努力,并且相信自己,一定可以克服考研路上的各种困难。 自习室里大家都在埋头苦读,平时的交流也会谈谈彼此的复习进度。有的人复习得很快,你慌了;有的人复习得比较慢,于是你骄傲了。在几厢对比中,可能会迷失了自己,打乱自己的节奏。 ▶应对方法:科学复习,脚踏实地 同一个自习室里大家报考的院校专业几乎是不同的,所以在复习内容上也是不一样的,且每个人的基础水平、学习习惯不同,所以各人的进度规划和完成情况没有太大的可比性,不要把别人的进度当做自己的标准。以自身情况出发,根据复习计划,脚踏实地地复习。 考研的你还有什么焦虑的事情呢? 欢迎留言分享,共勉! |
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