大家有没有觉得,衣柜里已经塞满了衣服,但永远缺那么一件儿?有没有觉得,家里永远有一堆你舍不得扔掉但是从来没有用过的东西?有没有觉得自己的生活乱糟糟?如果有的话,你可能就需要“断舍离”啦!那什么才是“断舍离”呢?就是利用收拾家里的杂物,来整理內心的废物,让人生转而开心的方法。 今天路读君就带你来读读《断舍离》这本书,学习一下怎样才能真正过上以少胜多的精致生活! 什么是“断舍离” “断舍离”的生活概念,最先是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的,她认为,到目前为止大部分的整理术,特别是收纳术,都是在物品数量不减少的基础上,花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。 ” 断 指的是我们买东西的时候 三思而后行 只添置自己必需的物品 断掉我们杂七杂八的欲望 舍 指的是收拾掉家里 没用的物品 缩小自己的喜好范围 离 指的是通过“断”和“舍” 人们能够达到“离”这种状态 也就是脱离了执念 心情愉悦 了解自己 也爱上了自己 可以说,“断舍离”不仅是一种高效能的整理术,更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。 比如,如果我们想把房间整理干净,一般会从哪儿下手呢?往往蹦到我们脑子里的词语是“整理”“擦桌子”“扫地”等等。不过,山下英子的“断舍离收拾法”中,却给“收拾”下了另外的定义。 她说:“收拾,是筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候,我们要考虑两个维度,一个是我与物品的关系这条关系轴,另一个是当下这条时间轴。”说的简单一点,必须是自己当下需要的物品,才能留在屋子里,除此之外,最好舍弃。 断舍离和其他整理方法最大的不同就是,并不以把房间弄干净为目的,而是通过收拾的过程,了解并喜欢上真实的自己。 ‡ 生活中怎样做到“断舍离” 说的好像很容易,那在生活中,如何才能真正做到“断舍离”呢?下面有一个简单的执行法则: 断 =不买、不收取不需要的东西; 舍 =处理掉堆放在家里没用的东西; 离 =舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。 通过学习和实践断舍离,我们将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我:我需不需要?一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。 下面有一些实用的“断舍离”法则可以运用到你生活中,一起来学习一下吧—— 1 感受自己和物品的存在 认真思考自己和物品之间的关系 1 当你丢弃第一件东西时,人生的转变就开始了 2 无休止的把东西搬进房间,使我们动弹不得 3 不领会整理的真谛,我们永远无法轻松 4 给房间“排毒”,收拾整理自然轻松 5 房间里的杂物少了,身心能量就多了 6 房间里的杂物多了,身心能量自然会被消耗 7 屋子的状态,展示着屋子主人的心理状态 8 能用的东西也可能是杂物,清理掉那些能用却不会再用的东西 2 丢掉无用之物 只保留必需的合适的和令人舒适的东西 1 找一个最容易开始的地方:我选择的是洗脸池上的杂物和鞋架 2 计算整理每个空间所需的能量和时间:我的书应该是最费时间的。与一些书做断舍离真的需要勇气,但是我真的不会再去看,所以一定要清理 3 给自己描绘一个目标蓝图:我惬意的呆在自己宽敞干净的房间里喝咖啡,翻着一本自己喜欢的书,阳光斜射下来,好温暖,好惬意 4 对物品进行分类:在整理物品的过程中,我发现很多东西都不在它应该在的位置上,但是因为东西太庞杂,我实在无心归类,可是把一些杂物处理掉之后,我需要用到的东西的归类就变得容易多了,分类意识自然就产生了 5 挑选出来的不必需、不合适、令人不舒适的物品的处置方法: 丢弃掉;送人、卖掉、捐赠;“3R原则”(再循环利用,再使用,再改造); 6 设定一个总量限制,按照整理与收纳的“7:5:1总量原则”的黄金比率: 所谓的“7”,就是看不见的收纳空间里,只能放七成。比如杂物间,别堆得太满,至少留下三成的空间,成为物品出入的通道。 所谓“5”,就是指看得见的空间里,只能放五成。比如我们每天都要把餐具拿进拿出的碗柜,别放太满。东西太多既不方便,也不美观。 那么“1”,说的就是给别人看的装饰空间,最好只放一成。比如,同一面墙上,一般只挂一幅画或少量几幅画。由于“7:5:1原则”限制了物品总量,那么,你就必须挑出自己最喜欢的物品。 3 认识自己并且解放被囚禁的心灵 这一部分主要阐释的是断舍离的心理治疗功用,不要以为断舍离只是对物品的整理与收纳这么简单,它倡导的终极价值其实是为了让我们生活的更好,不为物误。 它不仅可以使我们获得更舒适的家居环境,还能改善我们的人际关系,当外在不再被繁杂物品所困扰,内在也就能不再感觉到规矩和章程对自己的束缚。实施断舍离,这些功效一定会实现。 当你开始丢弃东西的时候 你的人生的改变就开始了 比如舍弃一段没有结果的恋情 期待一个全新的我和全新的你 ‡ 几个“断舍离”的实用收纳术 很多人在实践“断舍离”之后,惊奇地发现,自己也在这种整理训练中得到了改变。人们不仅能够自觉整理物品,更能自动调整自己的身体和心情,使自己精神更加敏锐,使身体更加平衡。 对于想要改变却害怕改变的人来说,断舍离会迫使他们迈出崭新的一步,打破陈旧的观念,清除掉一直觉得很碍事儿的东西。在看得见的世界中有了行动力,在看不见的世界,变化才会悄然发生。这也是本书的一个重要题旨,通过整理房间,达到整理内心的目的。 最后路读君还奉送几个实用的收纳图示,大家可以跟着学习。 怎么样? 学会了吗? 如果对“断舍离”这种收纳术感兴趣 还请点击“阅读原文” 继续收听《断舍离》完整讲读音频 点击 阅读原文 收听《断舍离》精华讲读! |
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