|
岁月可回头昨天21:27 身为女孩子每日都想光彩照人地出现在大家眼前，在单位朋友中气质出色，精神面貌十足。可是平常生活中，各式各样的小事过多，例如单位加班加点、照顾小孩、给丈夫煮饭等等，不比男同志的工作压力小。许多时候晚上睡不好，长期睡眠不足，早晨起来面色看上去并不是非常好。这时，仅有用各种各样化妆品来遮盖，可是由内到外的疲劳是没办法遮盖的。 这时饮食的调节就看起来极为重要了。上周，我女朋友单位加班加点，常常公司会议，回家了太晚。赶回家晚饭后，还需要辅导小孩学习写作业，随后还需要洗衣服，每日只有睡5、6个小时，6点就起来外出上班。我看上去真心疼，由于家中我是主厨，仅有从饮食搭配上下手，让媳妇面色好一点。 腐竹我们都知道，是由黄豆制成豆浆，豆浆表层的一层油膜产生的，是大豆中的精粹。也称为“纯天然黄体酮”，由大豆蛋白与脂肪组成的材料，营养成分高。十分相似于黄豆的营养精粹，含膳食纤维及大豆卵磷脂，女孩子多吃皮肤白皙紧实显年轻漂亮。香菇富含多种营养元素、矿物质，促进基础代谢，提升人体适应力。腐竹焖香菇，这两个材料结合在一起，每星期吃2次，老婆的面色见好，小脸蛋白里透红了。 腐竹焖香菇——特征：豆香味足、软嫩滑香、营养价值多种多样、操作简便、看了一眼就会 材料： 腐竹、香菇、小葱、蒜头、干辣椒；食盐、生抽酱油、蚝油、白糖、鸡精、淀粉、香油 做法： 第1步：腐竹用温水泡发到胀开，里边没有硬芯为好。香菇清洗切成片、腐竹切段，小葱切末、蒜头切末、红干辣椒切段预留。 第2步：起锅烧油，油热放进葱、蒜、干辣椒爆香。 第3步：放入香菇爆锅，让香菇沾匀油脂。 第4步：放入腐竹段煸炒均匀。 第5步：添加少量清水，水位线到材料一半部位，添加食盐、生抽酱油、蚝油、白糖、鸡精，加盖中文火焖制8分钟，用水淀粉勾薄芡、淋入少量香油出锅就可以了。 小贴士： 这道腐竹焖香菇，就源于吃腐竹与香菇的本味，务必要文火焖出材料独有的味道，才会比肉还香。这道菜成本费很低，干腐竹2根2块钱、香菇买1块钱的就能够，3块钱这道美味可口的下饭菜就做好了，男同胞记得给媳妇们多做几回吧 |
|
|
