中医经络按摩80个特效穴位汇总(附穴位详图、找穴方法)

2019-11-19 16:43:45

经络按摩可强身健体，是一种简单方便的方法。日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。下面介绍80个特效穴位，供大家交流参考！

操作提示：

1. 用手掌、掌根或手指指腹着力吸定在体表穴位上，作轻柔缓和的回旋揉动，带动该处的皮下组织。

2. 用力适度，以有酸痛感为宜。

3. 时间为每穴2—5分钟，可分组进行。

4. 要坚持按揉。