晚上炒了一盘茼蒿，晚餐就吃它了，清淡不油腻

大家都知道晚饭不可以多吃，但是也不能不吃，伤胃。今天在超市买了一把茼蒿，说起茼蒿我们一般都是用来涮火锅的，但是我觉得炒的也很好吃，简单清淡，吃了也不怕长胖，用来当做晚餐真的很不错。

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这是炒好的茼蒿，清淡不油腻。

这是我早上出去买的，放到下午已经有点不新鲜了，下午赶紧吃掉。

做法1，首先把茼蒿洗净切成段备用，一定要沥干水分不然炒熟了全是水。

2，准备几瓣蒜去皮备用。

3，把蒜瓣切成蒜末备用。

4，锅中倒油油热放蒜末炒香。

5，蒜末炒香后放茼蒿翻炒均匀加盐，鸡精，蚝油，用大火翻炒均匀即可关火出锅。

可依据个人口味添加调味料。

其实茼蒿很适合减肥人士吃，清淡不油腻，吃了也不发胖，减肥人士用来当做晚餐，午餐都不错，午餐可以配上一些主食，晚餐直接吃茼蒿就可以了，我去年减肥的时候就经常吃，个人觉得还不错。