翌高彭医生日记｜收下这个建议，让你的孩子至少多长5厘米！

身为家长，你有这样的担忧吗？

　　父母双方都不高，自己的孩子也难逃“矮小”；孩子身高迟迟不长，经常被同学朋友取笑；孩子身高比同龄人矮，在教室里坐的位置越来越前；孩子想加入篮球队、校舞蹈队，因身高矮而被拒绝；孩子成绩优异，却因为身高不足不能被喜欢的专业录取……

　　其实，在孩子0-14岁的生长发育黄金期，家长有许多机会能让孩子摆脱“长不高”的痛苦，让孩子长到遗传身高、甚至比遗传身高还长高10公分。

　　但很多家长，在为孩子身高发愁的同时，并不知道如何科学系统地改善孩子身高，从而错过孩子的生长发育黄金期，回头再找方法治疗也无能为力。

　　今天接诊的孩子中，有两个让我印象特别深刻。一个是14岁的女孩，现身高157cm，因为想长到160cm，但身高近一年都没有啥变化，着急才来到翌高。检测结果显示骨龄已经15.5岁，骨骺差不多闭合了，面诊得知孩子饮食还可以，睡觉喜欢做梦，五心烦热(指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。)，12岁初潮，结合这些我觉得孩子的生长空间几乎没什么希望了，如果早一点来看医生，早一点干预还是有望突破160cm的。

　　另一个是8岁的小男孩，身高123cm，他这个年纪的标准身高是130cm，足足矮了7cm，体重23公斤，胃口差，运动少，我建议干预追赶一下孩子的身高，家长却犹豫说孩子才8岁，自己也一直在长，没有必要干预……

　　我今天提到这两个孩子是想告诉大家，0-14岁是孩子长高的黄金时期，这是决定孩子一生的身高，抓住这个时间段，特别是婴幼儿期，青春期，孩子成年后甚至可以突破遗传身高的限制，再多长几厘米！