生病丨起于过用

《素问·经脉别论》从一个特殊的角度来讲经脉问题。

从题目上可以看出是关于经脉的特别的讨论，那就是人的居住环境、日常活动、情绪性情和经脉气血的关系。

“黄帝问曰:人之居处动静勇怯，脉亦为之变乎？

岐伯对曰:凡人之惊恐、恚劳、动静，皆为变也。”

黄帝问：人们的居住环境、活动或者静处、性情勇敢或者怯懦，是各不相同的，他们的经脉气血也会随之变化么？

岐伯答：凡是人的惊恐、忿怒、疲劳、运动或安静等，经脉气血都会随之发生变化。

我们日常的情绪变化、饮食劳逸都会影响到经脉气血的运行，比如遇到喜欢的人立刻就会害羞脸红，遇到悲伤的事情会掉眼泪，遇到惊恐甚至会大小便失禁，说明情绪可以使人的经脉气血迅速做出反应。

究竟怎样反映？怎么变化呢？岐伯接着举了一些例子：

“是以夜行则喘出于肾，淫气病肺。

有所堕恐，喘出于肝，淫气害脾。

有所惊恐，喘出于肺，淫气伤心。

度水跌仆，喘出于肾与骨，当是之时，

勇者气行则已，怯者则着而为病也。”

1.夜晚行动会扰动肾气上逆导致气喘，肾气逆乱严重，沿着经脉上行，就会使肺生病，“淫气”就是多余而有害的气。

2.由于跌落堕地受到恐吓，会扰动肝气上逆导致气喘，肝气逆乱太过就会侵害脾脏——肝木克脾土。

3.受到惊吓恐惧，会扰动肺气上逆导致气喘，肺气逆乱太过就会伤害心脏——肺金反克心火。

4.渡水使跌倒，就会伤害骨头导致肾气上逆气喘，这种情况下，勇敢的人气血畅行就恢复了，怯弱的人气血滞留就生病了。

这四个例子有一个共同的反应就是气喘，这里特指由于受到惊吓，引发不同经脉气机逆乱，引起呼吸急促、上不来气，人体内的经脉犹如大地之江河，是气血运行的通道，值得注意的是这其中变化的关键还是“气”，气逆太过、肺失宣降就会气喘。

“故曰：诊病之道，观人勇怯骨肉皮肤，能知其情，以为诊法也。”

所以说：诊病的道理，观察病人的勇怯、骨骼、肌肉、皮肤的状况，就能知道病情，并作为诊病的方法。

“故饮食饱甚，汗出于胃。

惊而夺精，汗出于心。

持重远行，汗出于肾。

疾走恐惧，汗出于肝。

摇体劳苦，汗出于脾。

故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”

所以饮食过饱，就会使胃气外泄导致出汗。

受到惊吓而耗伤精血，就会使心气受伤导致出汗。

身负重物远行跋涉，就会使肾气受损导致出汗。

疾走不停产生恐惧，就会使肝气受伤导致出汗。

形体运动劳累辛苦，就会使脾气受损导致出汗。

一连说了五种出汗。因此春、夏、秋、冬四季阴阳的变化都有规律，生病的起因是对身体的过度使用，这是通常的道理。

请大家记住这句话“生病起于过用”。

无论是四种气喘，还是五种出汗，都是由于“过用”了，所以说“生病起于过用”。

现在人们普遍对自己的身体不知爱惜，不知节度，大多处于超负荷工作状态，很多人积劳成疾，引发严重的后果，“过劳死”的情况频频发生。

因此要想健康，我们不仅要保持情绪性格的稳定平和，还要学会劳逸结合，学会适度放松，练练静功，按时作息，不要给自己制定太高的目标，改正生活中的不良习惯。

来源丨喜马拉雅FM 张其成讲《黄帝内经》

68.【经脉别论】