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当“离婚”这两个字越来越高频率的出现在我们当代人生活中时，尤其是80、90后成为高危人群时，我们是否有很多人都在问，我们的婚姻到底是怎么了？ 有一项关于离婚率的调查，好像说大概是在美国吧，结婚四十年之内，离婚的数据是百分之六十七，你说我现在还没有离婚，那是还没有到四十年啊，四十年之内，离婚的比例是百分之六十七，在北京大概能够达到百分之五十啊。所以在当今社会离婚率是非常高的。 面对如此高的离婚率，我们该怎么办呢？当婚姻出现危机或着出现危机之前我们该怎么去做，去经营我们的婚姻，把婚姻的持久度保持下去呢？ 咱们言简意赅的讲该怎么办？在这里给大家一些很简单，只要你去做就能够发生改变的东西。 第一招叫做完善你的爱情地图 什么叫完善你的爱情地图呢。就是配偶双方互相了解，了解的越多就越不容易离婚。所以你对你爱人现在整天在干些什么，你真的知道吗？ 你有没有了解过他现在的烦恼是什么，他目前工作中有什么挑战。 他这周末要参加什么活动，他最近交了些什么新朋友，这些事情都是我们对配偶的了解。 而这个地图是会不断更新的，为什么呢？你比如说你跟你的爱人是大学里的同学，所以你们对于年轻的时候的是非常了解你们知道很多的事，你们的感情基础其实非常的深。如果你不去更新的话，这几年之内他所发生的事儿，你也可能会变得不知道。 因此完善你的爱情地图，意味着你要经常跟配偶之间沟通了解，听他讲讲工作上的事儿，然后听她讲讲生活中的事，听她唠叨唠叨，然后对他的行踪对他在干些什么事保持知晓。 你每次出差走到哪，你给家里发个微信，说我现在到哪了啊。然后下一站是什么地方，要完善我们的这个爱情地图，才会让双方对对方有更多的了解爱来自于了解。 所以第一招非常简单，就是要经常性的去更新你们的地图，经常性的知道你们俩都在干些什么，这周我们再开些什么会，今天一天工作有什么感觉，今天晚上有什么独特的安排嘛。 这都是我们要完善双方地图的一个过程。当夫妻之间变成了说你干什么，我干什么，互相不知道，也不需要知道的时候，这两个人之间会很冷漠。 所以你一定要去互相了解，多打听多知道。当然这不意味着去跟踪。当感觉到糟糕时候要跟对方聊，让对方告诉你。双方之间更多的去了解对方的状况。这是第一招完善地图，加强了解。这个很实用。 第二招叫做培养喜爱和赞美 朋友，爱是一个动词。请各位记住爱是一个动词。爱，不但是一个简单的状态，还是一个动词。 所以当你感觉到你不爱的时候，你应该怎么办呢去爱他呢，所以怎么样能够保持夫妻之间的互相的喜爱呢？那有一个最简单的办法就是互相赞美，互相赞美是一个特别棒的方法。 这里边给了一个特别简单的小游戏，这样你比如说你回家拿一张纸，然后你写下自己的配偶的三个优点啊。 比如说这个人，很节俭是一个优点，对吧。这个人做事很靠谱，这是一个优点。这个人对孩子很好，这是一个优点。这样找出三个优点，这总得有吧。 然后在每个优点后面呢，加上一个例证。因为有一个什么什么样的事，所以，我觉得你很节俭，因为有一个什么什么事，所以我觉得很靠谱，因为有一个什么什么事儿，所以我觉得你们对孩子很好。 现在写好了，写好了之后，让配偶也写一个关于你的，然后你们俩双方交换来看，不要小看这个动作，你们俩双方交换了看这张纸会给你们带来特别多的乐趣。因为你们会开很多的玩笑，我觉得很好玩。 然后最重要的是，这三条会给你带来内心的成就感。你觉得做一个妻子，或者做为一个老公，在这个家里生活是特别温暖，特别开心。 双方表达喜爱这个就叫做二级反馈，就是你要经常给到你的配偶做二级反馈表扬他，并且说为什么这时候这个人才会愿意跟你在一起，而且反过来反倒会塑造他做更多，这样令你高兴的事儿。这就是塑造别人行为的过程对吧。所以我们说第二招叫培养相互的，喜爱和赞美，这一招并不难对吗。 第三招叫做彼此靠近 怎么做，彼此靠近呢？就是当两个人有着更多身体接触的时候，这两个人的情感也会更加接近。 你现在跟你爱人出门还拉他的手吗，你们俩还会不会手挽着手一块走吗？等他老了呢，等你们俩五六十岁七八十岁了，还能不能互相挽着手走呢？ 这就是互相靠近。那么怎么能够做到互相靠近呢？有一个简单的建议，就是你们俩在家的时候，可以一块做一些事。 比如说我们现在很多家里边是这样说，“你去陪孩子玩，我去做饭。”你看两个人分工很明确，但是你们俩其实错过了一块儿做事的机会。 能不能说我们俩一块儿做饭，然后这样把这个做饭的时间变得更快一点。我们一块儿陪孩子玩。当你变成一块做饭，一块陪孩玩的时候，这个接触的机会就变得更多。 你们俩双方身体接触的机会以后变得更多，然后你甚至可以邀请你的这个配偶一起做一些事，比如咱们一块去旅游吧，每年给自己制定一些全家，或者是和配偶一块去旅游的机会。然后咱们一块去看这个话剧看电影，这都是创造一些彼此靠近的机会。 四、减压谈话 还有一个特别好的彼此靠近的方法叫做减压谈话，什么叫减压谈话呢？晚上回到家聊一聊，说今天怎么样？工作愉快吗？今天不愉快，今天的气死我了。有个事儿特别生气。 这时候开始怎么做减压谈话了，我们很多老公最常做的办法是开导式，别生气，怎么那么生气干嘛不用生气，你想开点，人家可能不是那意思，你就小心眼儿。你会发现你这样说管事吗？往往起到的反作用更大吧？ 应该怎么说？当然是顺着说，首先肯定对方的意见，“对的我也这样认为，就这这个人不对， 他怎么能这样……” 第二感情共鸣，此时我听到这你说的这件事情我也很气愤，我比你还生气，我要难受坏了，我要气炸了……！往往这个时候你会发现什么？当事人情绪反而稳定下来了，有可能反过来开始劝你了对吧。这是里面的几个小技巧，这个时候我们在互相讲一下道理啊，把我们开头说过的话在说一说，就会起到不一样的效果。 五、做决定之前考虑一下配偶的想法，互相尊重 这是一个男女平等的社会，这是一个人人都有话语权的社会，这是一个每个人都在加油的社会。 所以，在这个社会，我们需要的更多的是相互尊重，尤其是在婚姻中。婚姻中的两个人，我们说爱，可是也总是在以爱为屏障，忘了去尊重别人。但是，婚姻中，男人和女人，更需要的是相互尊重，男人和女人信任的基础正是相互尊重。 尊重是相互的，尊重也不是包子。该说话时得说话，不卑不亢，才是真理。在婚姻里，互相尊重，懂得如何尊重，知进退，才是维持圆满婚姻的正当手法。 以上几点希望能够对大家的婚姻起到帮助，只要你愿意做，幸福的婚姻就有机会。为了自己，为了她，为了婚姻改变行动吧！ |
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