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但是许多小可爱却心有余而力不足 为什么呢？ “别人是中领，我是高领 我的脖子空间已不允许再加入一条围巾了” 有可能只是圆肩、驼背、头前引让你看起来膀大腰圆脖子短噢~很多小仙女首先想到的是轻松省力的办法，越省力越好的那种，最好躺着就能矫正。
对，就是这种类似“背背佳”的矫正带，估计是当年带“背背佳”的那群人长大了吧~这种方法真的可以矫正吗？ 抛开“背背佳”当年的黑历史不说，这种矫正带类似于我们常见的加固疗法，所以也如所有的支具一样不适合长时间佩戴。圆肩、驼背、头前引主要是由于长期伏案工作等不良姿势或过度锻炼胸部肌肉导致的身体前后肌肉力量不平衡，说到底是肌肉问题。这种矫正带虽然能暂时纠正不良姿势，但是长时间佩戴会让周围的肌肉产生依赖，让脊柱周围的肌肉长期处于不用状态，更不利于脊柱的保护。既然是肌肉的原因，当然是要从肌肉角度来入手。圆肩、驼背、头前引是上交叉综合征的主要特征，常见于上述的久坐办公人群或单一运动维度过度的人群。这种长期姿势失衡下是怎样的肌肉状态呢？
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