只有把脾胃补好，才能真正补好肾

很多男人总觉得肾虚，总感觉腰膝酸软、自汗盗汗、尿频尿急、神疲乏力、有心无力。总会买一大堆补肾药偷偷吃，可是很多人吃了要么上火，要么根本无效，这是怎么回事

其实“肾是先天之本，脾胃是后天之本”，补肾药也需要脾胃先吸收才能有效。脾虚后容易产生湿气，而湿气在身体内偏重，一吃补药容易加重湿气而产生湿热。

所以我不主张完全补肾，因为临床中单纯肾虚非常少见。正常人把脾气补足后，就可以吸收食物中的精微物质，转化为我们的精气神。所以补脾胃也能带动肾气的充盈。一个人补肾多了把脾胃搞坏了，吃不下饭，请问他还能维持多久？

补脾是基础，补肾是根本。补脾时先看体内是否有湿气，如果有湿需要先祛湿。不祛湿不健脾，补药是很麻烦的，容易把湿气补的特别深而产生痰湿体质。我有个病人，自己吃了三年的六味地黄丸，最后觉得越来越不舒服最终查出来肾损伤。