随着生活水平的提高，人们越来越重视生活的品质和质量，现在养生已经不是中年人的专属了，听说连90后都开始养生了~ 时不时的做个针灸、按摩，已经成了流行的养生宝典。
早在先秦时期，名医扁鹊就曾用过按摩来治病，足可见按摩的历史之久远。直到现在，按摩更是历久弥新，体系发展的更加壮大，不光是可以治病的医疗按摩，还有保健按摩，运动按摩等分类。
按摩产生效果的关键，是要找准相对应的穴位，配合科学的手法，才能更好的发挥作用。在我们的身体中，上下总共有720个穴位，每个穴位都对应着相应的神经、血管，产生的反应也不同。
在这720个穴位中，有一个就是我们今天要讲的，常按能够促进生血的穴位，对于造血功能衰竭的再障患者，可有效帮助缓解病情。
血海穴，意为脾经所生之血聚集的地方，统治凡与血液循环有关的疾病，按摩此穴能够促进生血，缓解再障患者贫血症状。一听是不是就觉得这个穴位非常了不起，我们赶紧来看看这个穴位位于身上的哪个部位呢。
血海穴，位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，往上面量三横指宽，按压会感觉到痛的地方，就是血海的位置。再教大家一个方便找到此穴的方法，坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
找准穴位是第一步，下面就是要掌握科学的按摩方法。按摩此穴以每天上午的9～11时作左右为宜，这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，用拇指指尖按揉血海，每次1-3分钟，不需要用很大力气，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
