今天你自律了吗？生活如此，修行亦如此~

 知道熬夜不好

还是刷手机到凌晨

想着学点什么

却点开娱乐综艺

买付费课程一顿操作猛如虎

再想起来发现已过期

成天立flag的人不少

能坚持下来的却不多

告别间歇性自律

做个真正自律的人

生活会回报真正努力的你

给自己创造自律的环境

想要自律，首先给自己创造一个适合自律的环境。零食围坐在书桌边，想要认认真真专注地看上一会儿书，恐怕难；躺在沙发上，手机，wifi在旁想要一心念佛，不走神恐怕很难……

人如果没有那么自觉，那就给自己创造一个自律的环境，为自己减少外部诱惑。

指定计划

今天想半个月减肥十斤，后天想念佛10000声……计划倒是有，但未必是自己真心想要去做的，原本计划嘴上说说就过去了。

想要自律，最好是得给自己制定计划。制定计划或许本身不重要，更为重要的是你能搞清楚自己想要什么，然后制定去行动。

列出清单

如果你没有那么自律，又想自律，可以适当给自己适当施压，很好的方法便是每日列出任务清单，按照轻重缓急，给任务拍个序；哪些是可以快速完成的，哪一些需要投入更多的精力。

为自己做好时间管理，让每一个小任务可以量化，帮助自己更好地自律。

不盲目攀比

想要自律，不盲目攀比也很重要。你计划是每月阅读一本书，当看到别人四五天就能读完一本，如果你盲目拿自己与别人比较，你瞬间把自己秒成渣；你发心布施，当看到有人比你更有能力更轻松地去布施时，若你心生攀比，或许你会忽略自己原本的善心，而怀疑自己的能力……

设定好自己的目标，跟过去的自己比，每天进步就算是进步！

快速行动

找到一种方法，为你克服拖延，那便是快速行动。三五分钟可以完成的事情，你总是想着不着急，一会吧一会吧。

弘大的目标被量化后，看起来很容易实现的计划，很有可能在日复一复中被你拖拖拉拉耽搁掉。

适当地奖励自己

当完成自己设定的目标后，适当地给自己一些奖励，让自己品尝自律的愉悦感，更容易帮助自己培养自律的习惯。

给自己一些奖励，给自己多一点仪式感，让自律更自觉。