世卫组织研究：80%孩子运动不足，会导致很多疾病！

药明康德/报道

运动，对人体健康有着多种益处。各种指南和科学研究都鼓励，只要动起来就好过久坐。定期进行运动不仅有助于预防心脏病、中风、糖尿病、高血压、乳腺癌、结肠癌、超重和肥胖等，还能改善精神健康、提高生活质量和幸福感。2018年，世界卫生组织（WHO）发起了“加强体力活动，造就健康世界”全球行动计划，鼓励人们进行多种形式的体育运动，以实现“到2030年青少年和成年人体育运动不足的全球患病率相对降低15%”的目标。

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但据WHO研究人员发表在The Lancet Child & Adolescent Health杂志上的新研究显示，全球大多数青少年的体育运动不足，目前和未来的健康处于危险之中。研究人员对146个国家和地区、160万名年龄在11-17岁之间的学生运动量进行了分析，结果表明：

· 2016年，全球范围内11至17岁的学生中有81%（78%的男孩和85%的女孩）未能达到WHO的建议（每天进行一小时中高强度的体育运动）；

· 女孩的运动量比男孩少，在2001年至2016年期间，女孩的运动量保持相似，而男孩略有改善，差距有所扩大；

· 中国男孩运动不足的百分比在2001年至2016年有所下降，而女孩则有所上升。2001年，中国男孩、女孩运动不足的百分比分别为82.3%、88.6%，总体百分比85.4%；2016年，男孩、女孩运动不足的百分比分别为80.1%、89.6%，总体百分比84.3%，高于全球范围。

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