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吃盐多，升血糖 在饮食管理中，有一种调味品容易被糖尿病人忽视，那就是限盐。大家知道，盐吃多了，会升高血压；其实吃盐多还会影响胰岛素的分泌，让血糖升高。 研究证实，食盐中的钠离子可增强淀粉酶活性，促进淀粉消化，或是加速小肠对葡萄糖的吸收，进而引起血糖浓度增高，加重糖尿病病情。  糖尿病风险增2倍 研究发现吃盐多的人，患糖尿病的风险会增加2倍。研究人员给出的解释是： 一方面，过多的盐会使体内一种名为“饥饿素”的物质增多，会抑制胰岛素分泌，让人体抵抗胰岛素，并直接削弱胰岛素的降糖能力。 另一方面，“饥饿素”会增加食欲，吃得多，自然就容易变胖，而糖尿病常常伴随肥胖而来。另外，盐会增高血压，加重血管的损害，增加得糖尿病的风险。 诱发并发症 糖尿病患者限盐的另一个重要的原因是，一半以上的糖友合并高血压。食盐中的钠在人体内含量过多，就会增加血容量和血液黏稠度，诱发高血压，而高血压是引起糖尿病人动脉硬化、冠心病、中风等并发症的主要因素之一。 因此，限盐可不仅是对高血压的“硬要求”，也是糖尿病人的饮食原则之一。 培养清淡口味 口重、吃盐多的糖友一开始可能难以接受低盐饮食，总觉得口味淡，不下饭。其实，口味的改变并不难，只要你坚持一段时间，味蕾就能重新适应低盐的美食。控盐和控糖一样，就是饮食习惯问题，长期坚持就慢慢习惯了。  限盐方法 1、多吃有味道的蔬菜 利用蔬菜本身的风味来调味，清淡的食物和青椒、番茄、洋葱、香菇、香菜等食材一起烹煮，可互相取味，起到相互协调的作用。 2、多用重口味调料 如辣椒、香醋、葱、姜、蒜、芥末等都是减盐、提味的优选调味品。 3、别喝菜汤 炒菜时很多盐分都溶化在了菜汤里，菜汤的盐含量是最高的。吃完菜把菜汤倒掉，能减少对食盐的摄入。喜欢喝菜汤或菜汤泡饭的习惯要改掉了。 4、吃饭前放盐 烹调菜肴时，先不放盐，等菜熟待食用前把少量盐末直接撒在菜上，这样味蕾可直接受到盐的强烈刺激，盐量可以放少些。 5、警惕隐形盐 如酱油、香肠、咸菜、零食等，所以也要注意控制隐形盐的摄入。不吃或少吃咸味或鲜味的小食品、零食、方便面、饼干等。 6、选择低钠盐 低钠盐的咸味儿跟普通精制盐差不多，但钠含量要比普通碘盐中的钠低1/3左右。 7、冬天少吃咸菜、腌菜 冬季到了，很多北方的糖友经常使用腌制的雪里红、腌萝卜、辣白菜等。最好别吃了，一是营养成分少，二是含盐高；尽量选择新鲜的蔬菜食用。 提醒： 在日常生活中吃东西时如果感觉咸了，一般情况下含盐量就超量了。这时最佳做法是不吃，如果你实在想吃，最好在水里涮一涮，减少点盐分。 血糖是每个糖尿病患者最担心的问题，每一次的血糖波动都极易导致并发症的出现，不但痛苦还得花费糖尿病患者的养老金，为了治病，有些患者甚至倾家荡产。 所以糖尿病患者最需要的就是血糖的平稳。  劲膳美白背三七诺丽果粉在慢病治疗领域开启了新的里程碑！ 2019年劲膳美联合北京301医院、中国健康管理协会、北京协和医学院等87家权威机构制定的《高血糖人群特殊膳食通则》在京成功发布！ 国内顶级专家团佐证，近百家权威机构参与制定-《高血糖人群特殊膳食食品通则》是由中国健康管理协会提出，得到了国内顶级健康、营养领域的众多专家的支持，最终由解放军总医院健康管理研究院主任曾强曾强、北京协和医院主任医生马方、劲膳美食品股份有限公司董事长胡安然等组成权威专家团对《高血糖人群特殊膳食食品通则》的制定进行佐证与把关。 会议主要内容是谈及膳食和营养治疗或干预主要针对糖尿病患者，而庞大的高血糖人群同样需要膳食指导和营养干预，但这一“其他特殊膳食食用食品”的标准因种种原因至今尚未制定，因此《高血糖人群特殊膳食食品通则》的制定便弥补了这一空白，让糖尿病患者及高血糖人群疾病防控有据可依。 中医历来强调“药疗不如食疗”，食疗成为现代人追求返璞归真、健康饮食的最佳选择；让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针、吃药，甚至手术之苦。 《高血糖人群特殊膳食食品通则》中的“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。 白背三七诺丽果粉是劲膳美与中国医学科学院北京协和医院共同承担国家十二五科技支撑项目《针对不同疾病的临床营养治疗研究》（项目编号：2012BAI35B00，课题编号：2012BAI35B03），该产品是中国医学科学院北京协和医院牵头多家医院进行多中心临床评价研究后共同开发的成果。 本产品的配方是在传承乾隆和嘉庆两朝御医王芷庵的膳食养生秘方的基础上深度研发而来。以15种药食两用的中药提取物精华、多种益生菌、短肽为主要原料，以益生元、碳水化合物、氨基酸、多种维生素及矿物质为辅料，各种配料有机组合。采用药食同源性植物、膳食纤维、肠道菌群代谢调节血糖浓度，促使血糖水平保持相对稳定，有助于避免各种糖尿病并发症的发生。 |
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