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吸烟有害健康，大家都知道！但戒烟难啊，尼古丁的成瘾性真不是一般人能克制的了的。
许多老烟民都尝试过戒烟，但都是戒一段时间又开始复吸了。除了最基本的丢掉香烟、打火机外，找到正确的戒烟方式很重要！
戒烟小妙招：
1、借助大蒜
先将大蒜切成蒜末，尽量切碎，让蒜汁充分流出，然后用碗装水，将蒜末放入，加把花椒，搅拌均匀。然后将烟点火的那一头充分沾上大蒜水后放置。
这样的香烟有强烈刺激难闻的味道，包准你抽一根后，不想抽第二根，不妨试试！
2、白萝卜
首先准备一个晒半干的橘子皮，还有半个白萝卜，把白萝卜切成片，橘子皮切段，放入碗中加入白醋、少许白糖，搅拌均匀，腌制一小时。
每次烟瘾犯时吃几片，可有效减轻烟瘾，因为吃完它再抽烟会有恶心、回苦的感觉，这样可以减少吸烟从而能有效达到戒烟的目的。
3、南瓜藤
南瓜藤顾名思义是南瓜生长时的藤叶，它不但养生功效很好，还能帮助戒烟。将南瓜藤清洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。这样南瓜藤中的物质能有效清除体内的尼古丁。
结语：其实上述的方法，都是通过吸烟就恶心的感觉来减少吸烟，从而达到戒烟的目的。其实吸烟最重要的还是个人意志，毕竟成瘾容易戒除难，若你真心想戒烟，只要坚持不懈的努力和控制自己，一定就能成功。
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