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藏民族是一个天性能歌善舞的民族。藏族舞蹈种类繁多，有些已有几百年甚至上千年的历史；各地区的舞蹈形态和动作也不尽相同。看完今天的介绍，相信大家对藏民族的舞蹈文化会有更深的认识。图为藏族百姓在草原上载歌载舞。图片来源：中国西藏网，姚阳摄。 藏舞千姿百态，种类繁多，有不同分类方式。一种说法将藏族舞蹈分为 “民间歌舞”（果谐、堆谐、果卓等），“宗教舞蹈”（“羌姆”、祭祀舞等），戏曲舞（格萨尔等）和宫廷舞（“嘎尔”舞、古格宣舞等）四类。图为牧民的女儿热情舞蹈。图片来源：中国西藏网，孙明光摄。 “果谐”是藏语音译,“果”意为圆圈,“谐”意为舞蹈。“果谐”是自编自演的一种民间集体圆圈歌舞，在后藏地区广为流传。图为乃宁果谐表演场景。日喀则市康马县乃宁果谐有着1200多年的历史。公元七世纪，在吐蕃赞普赤松德赞及其上师甲·江白桑瓦时期建造了乃宁寺，为庆祝寺院的开光仪式，当地百姓便跳起了乃宁果谐。图片来源：西藏日报 山南素有“果谐之乡”的美称，该市扎囊县的“扎囊果谐”曲调独具特色，激情热烈，具有很强的感染力，2006年被列入西藏自治区非物质文化遗产名录。为更好地传承这一民间舞蹈，扎囊县从2013年开始在校园推广这种新式课间操。图为两名藏族女孩带领数百名扎囊县中学学生跳起“果谐舞”课间操。图片来源：央广网 “堆”藏语意为上，“堆谐”指的是流传于雅鲁藏布江上游地区用藏族六弦琴为伴奏乐器、以踢踏舞步为舞蹈特色的一种歌舞艺术形式。表演者一边弹奏六弦琴，一边欢快灵巧地跳舞。表演人数多则千人，少则几十人，一般表演者越多，效果越好。日喀则拉孜县一直以来被西藏人民视为“堆谐的故乡”。图为拉孜县学生进行“堆谐”舞蹈彩排。图片来源：中国西藏网 “果卓”，即汉语谐音的“锅庄”，是一种集体的圆圈歌舞，是所有藏民极为熟悉和喜爱的舞蹈。“锅庄”起源于古代藏民围绕篝火或室内锅台进行自娱性的歌舞，舞蹈动作中包括对动物姿态的模拟、相互表示爱情等舞蹈语汇。因受不同农牧区地域和文化的影响，“锅庄”的风格和特色不尽相同。图为一对新人与村民齐跳锅庄舞。图片来源：中国西藏网，许娜摄。 |
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