黄芪煮一宝，疾病都赶跑！入冬后经常喝，补气还抗癌~中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行。 元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。 入冬后迎来进补好时机，中医强调，冬天进补首先要进补元气！补气，专家推荐了“冬补第一药”——黄芪。 李时珍称黄芪为“补气第一要药”，五脏之气都可以补。 气虚症状的典型表现：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚  黄芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。经常感冒的人可以用黄芪来预防。 医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿，针对气虚引起的水肿，黄芪有很好的疗效。 04、保护心脏 现代医学研究表明，黄芪可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，增强心肌收缩力。 功效：益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群 配方：西洋参、枸杞子、黄芪各10克 做法：以上药材作为一天的量煎水喝  功效：黄芪能辅助抗癌，增强免疫力；罗汉果浸泡前先把壳敲碎，有利于抗癌物质罗汉皂基和多酚析出。 配方：30g黄芪，10g枸杞，罗汉果1个 做法： ①黄芪在300ml的饮用水中浸泡30分钟，再文火煎煮30分钟，倒出药液备用； ②黄芪留在锅中，加水150ml，加入10g枸杞，煮15分钟； ③将煮好的药液倒出，两份药液晾凉至70℃左右，加入一枚掰碎的罗汉果，浸泡30分钟即可饮用。  功效：羊肉性温，能益肾升阳，黄芪补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气。适合阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛的人食用，有利于补阳祛寒、预防疾病。 食材：羊肉（瘦）150克，干姜30克，黄芪15克，红枣15克，食盐、葱花、花椒、八角少许 做法：干姜、黄芪、红枣洗净，羊肉切块，与花椒、八角一起放入锅中炖煮。开锅后调入盐、葱花，小火炖至羊肉微烂即可。 注意事项：羊肉属于发物，吃多易上火，患有水肿、疟疾、感冒发烧、牙痛等内热型疾病或内热体质的人不宜食用。 黄芪最常见的用法就是泡水喝，但是只靠开水不能充分泡出里面的有效成分，最好的用法是煮制20分钟以上，效果才好。 阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用。 入冬进补先补元气 补气首选黄芪~ 几个黄芪常用方推荐给您 记得煮后饮用效果更好哦~ 黄芪煮一宝，补肾养气百病消！黄芪泡水有误区，不看亏大了~俗话说“冬天进补，来年打虎”。补要补对地方，补错了、补得不够都会出现各种症状。很多人到了冬天会出现：身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，声低气短、食少便溏、舌淡脉虚等症状。符合以上2个或以上的症状，说明你气虚了！ 中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。 元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行。 元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。 本文指导专家： 王玉英 北京中医药大学教授主任医师 岳沛芬 国家级名老中医 1、补气健脾 黄芪具有很好的补气作用，如身上没力气，说话没力气，脸色苍白等症状，都可以用黄芪来调理，从而达到治疗脾肺气虚的目的。 2、提高免疫力、消炎 黄芪对免疫力低下引起的出虚汗、脏脾功能、代谢功能等问题，具有很好的治疗作用。 冬天吃黄芪还能起到预防感冒、缓解鼻炎的作用。 3、排毒利尿消肿 4、降血压、护血管 很多人不知道，黄芪还有生黄芪和炙黄芪之分。 《本草备要》中这样说：生用固表，无汗能发，有汗能治，泻阴火，解肌热；炙用补中，益元气，温三焦，壮脾胃。 生黄芪 生黄芪是采挖后，除去泥土、须根及根头，晒干后入药用。 生黄芪走表，补气的同时，有防感冒、治多汗的作用。此外，还有利尿排脓、敛疮生肌的功效。 炙黄芪 炙黄芪就是生黄芪经过“火”与“蜜”的炼制后的蜜制黄芪，又称炙黄芪。 黄芪经过秘制后补中益气的功效更强。有补气生血之效，适于肺虚气短，气虚血弱，气虚便秘。 岳沛芬老中医告诉我们，黄芪泡水可以喝，但是并不能达到理想的效果。因为黄芪的主要成分泡不出来，必须通过熬煮才行。 岳老告诉我们，黄芪要久煮，煮制20分钟以上，才能将其功效发挥出来。 注意： 黄芪虽好，这几类人不建议用。阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用。 黄芪煮一宝，补肾养气 黄芪搭配其它的食材，可以使黄芪的功效发挥的更好。常见的专家推荐搭配有： 张大宁张老为大家推荐补肾健脾养生方：石斛、黄芪、三七各15克。 平时黄芪还可以搭配三七、当归来煲鸡汤，有补气养血的功效。今天养生厨房再为您介绍一粥一汤，功效好又美味。 黄芪+陈皮 健脾和胃补气 食材：炙黄芪15克、大米1两、陈皮3克 做法： 1、大米、黄芪分别提前泡半小时。 2、大火煮制黄芪10分钟取汤，反复操作2次。 3、用两次的水加大米、少许油煮制，锅开后加入陈皮粉煮制25分钟即可。 功效：早晚各吃一次，健脾养胃、补益元气、补而不滞 黄芪+鲫鱼 补气强肾
黄芪还有补肾的功效。有肾炎、路尿感染、肾结石等肾病的人群，有气虚的人群，也可以用黄芪来补。 黄芪鲜鱼汤  食材：黄芪15克、鲫鱼3斤、生姜10克 做法：大火煮开后小火熬制8小时以上，每天喝一小碗。 功效：鲫鱼熬制8小时以上的鱼分解成氨基酸，既利尿又补充蛋白。加上黄芪提升补气、强肾提精。 适用人群：适合所有有肾炎的病人，尿蛋白遗失比较多的更适合。 注意：汤里不能放盐！ 黄芪补气原来还有这么多讲究 黄芪熬汤比泡水功效强得多 您在家不妨也试试看吧！ 重要通知 微信又更新了版本，担心亲们找不到养身厨房。按照下图操作，就能随时看到小厨的养生知识和菜谱了~ |
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