每日一穴：大椎穴

每日一穴：大椎穴

定位：在后中线上，第七颈椎刺突下凹陷处。

取穴：取坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎，它的下缘凹陷处即是，按压有酸胀感。

主治：感冒，发烧，中暑，咳嗽，气喘，落枕，小儿惊风，骨蒸潮热。

常用疗法

按摩：用拇指指腹按揉，每次3～5分钟，早晚各1次

针灸：斜刺0.5～0.1寸，可灸。

艾灸：用艾条温灸，每次5～20分钟，每日一次，适用于颈项冷痛。