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经络是人体内经脉和络脉的总称, 是人体气血运行的通路, 它内属脏腑, 外连肢节, 通达表里, 贯穿上下,像网络一样分布全身, 将人体的脏腑组织器官各部分联系成一个统一协调而稳定的有机整体。  描述了十二经络的 运动形式： 开启、 闭合、 转动。其中， 少阳居三阳经表里之间， 内可通阳明之里， 以助阳明之阖； 外可连太阳之表， 以助太阳之开。  肩 井 穴在肩膀，从大椎到肩峰端连线的中点处，就在肩部中点的偏后一点点。用大拇指的指间关节敲一下，或者用小拳头去敲一下，几乎没有人不疼的。还有一种方法是捏拿，就是把肩膀捏起，然后放松。  风 市 穴在大腿外侧正中线，中指指尖下。我们可以做一个立正的姿态，双手并拢，中指尖所在位置即是风市穴。有的人手臂可能比较长，有的人可能比较短，那怎么办？我们可以在中指尖标记的地方上下都敲击一下。  足 临 泣在足背，把食指放在第四和第五脚趾之间的指蹼缘处，然后往足背中央方向直直地画线，在两根骨头结合部前面的凹陷处。食指轻轻地一点一点往下走，可能会痛不可摸，从穴位的名字上就能感受出来了。 |
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