6种平民抗衰老良药：1.何首乌——长期服...

6种平民抗衰老良药：
1.何首乌——长期服用何首乌可养发；
2.甘草——混合蜂蜜加热饮用可抗癌抗衰老；
3.玉竹——玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺；
4.三七——用蜂蜜水内服三七粉养颜抗衰；
5.黄芪——可代茶饮或熬粥；
6.茯苓——茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶都是滋补名食。 ​​