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(二)泰拳拳技 泰拳是手足并用的自由搏击,其拳法比拳击的变化多,拳法 运用注重简略实用。泰拳的拳法常用于试探、虚掩、进攻、防守 及反击,并配合肘、膝、腿等技法运用。泰拳手用拳时的要诀为 击打部位准、发力打击狠,一般泰拳手出拳的拳力在150-200公 斤之间。 1.基本拳法 直拳(刺拳)、钩拳(上、平、下)、摆拳(前、后)、摑击 拳、回手拳、捂鼻拳等。 拳技击打目标 眉角、眼部鼻骨、嘴部、下颌、心窝、腹部、胸肋、头颈 耳后等。 3.发拳技术要旨 1)握拳正确:任何拳法,都需要有一个正确的握拳方法, 才能实施正确的击打技法,否则就难以集中力量,影响击打效 果,甚至会造成手指和腕关节的挫伤。正确的握法是:四指卷曲 握紧,拇指屈指压于食指和中指的第二指节处,拳的力点在食 指、中指、无名指和小指的掌指关节处。 (2)用力顺达:拳不要长时间地紧握,拳在未发时,应是虚 握;当出拳时,肩臂随之顺劲至拳,将要接触目标的瞬间骤然握 紧,集中全身的力量于拳面,产生爆发击打力;如果拳臂长时间 的紧张,不仅虚耗了体力,而且易造成动作僵硬、迟钝。 (3)周身协调:出拳的动力是靠腿的蹬、伸发力,并通过 腰、肩、臂将全身的力量汇达于拳,单靠手臂的力量是不够的。 因此,出拳必须依靠步法的移动推进产生冲力,拳法和步法、气 息、意力、身体动作协调配合,并旋拧拳面,从而产生巨大的破 坏力。 (4)攻守兼备:在用拳进攻的同时,必须要注意防守,养成 一拳出击,另一拳护卫防守的好习惯,同时出拳打击后应快速回 位,避免出现空挡。 (5)拳法禁忌:拳法不能濫用,要把握攻击时机,否则会导 致头部、胸部和腰肋等要害部位的空档,易受对方的袭击。 4.拳技基本按法 左直拳(刺拳): 由左防卫势开始,身体向右 拧转,左肩前顺,左拳内旋 迅速向前直线冲击,力达拳 面,同时右拳提至颌侧,右 手臂起防守作用,目视左拳 方。(图2) (2)右直拳:由左防卫 势开始,身体左转,重心移 至左脚上,右腿蹬地,拧腰 转胯,右肩前送,右臂拧旋 直线前冲,力达拳面。同时 下颌微收,左拳回收下颌 处,目视右拳方。(图3) (3)上钩拳:以右拳为例 由左防卫势开始,右手臂弯曲 小于90度,右拳由下向上弧形 钩击,力达拳面,右脚地, 身体左转,拧腰转胯,出拳时 身体重心移至左脚,同时左拳 回收下颌处,目视拳方。(图 图4 (4)平钩拳:以右拳为例。由左防卫 势开始,右手臂弯曲小于90度,右拳由外 向里水平弧形钩击,力达拳面,右脚蹬 地,身体左转,拧腰转胯,出拳时身体重 心移至左脚,同时左拳回收下颌处,目视 拳方。(图5) (5)下钩拳:以右拳为例。由左防 卫势开始,右手臂弯曲小于90度,右拳 由上向斜下方弧形钩击,力达拳面,右 蹬地,身体左转,拧腰转胯,出拳时 身体重心移至左脚,同时左拳回收下颌 处,目视拳方。(图6) 主:左钩拳与右钩拳要领相同,方 向相反。钩拳出击时又分平革和立拳两 图6 (6)前摆拳:以右拳为 例。由左防卫势开始,右手 臂微弯曲,右拳由外 向内水平弧形贯击,手腕内 旋,力达拳面,右脚蹬地, 身体左转,拧腰合肩,出拳 时身体重心移至左脚,以加 大摆力,同时左拳回收下颌 处,目视拳方。(图7) 左前摆拳与右前摆 拳要领相同,方向相反。 (7)后摆拳:以右拳为 例。由左防卫势开始,右脚 向左脚后撤步,同时身体右 转270度,右臂微屈,水平弧 形摆击,力达拳背,蹬地、 拧腰、转身合力为一,加大 摆力,同时左拳回收下颌处, 左手臂起防护作用,目视拳 方。(图8) 注;左后摆拳与右后摆 图8 (8)掴击拳:以右拳为例。由左 防卫势开始,右手臂弯曲,右拳由外 向内水平击打,力达拳心根部,右脚 蹬地,身体左转,拧腰转胯,出拳时 身体重心移至左脚,同时左拳回收下 颌处,目视拳方。(图9) :左搁击拳与右摑击拳要领相 同,方向相反。 (9)回手拳:以右拳 为例。由左防卫势开始 右臂弯曲,以肘关节为 轴,向前反背弹击,力达 拳背,拧腰转胯,同时左 拳回收下颌处,日视拳 方。(图10) 注:左回手拳与右回 手拳要领相同,方向相 反 (10)捂鼻拳:又称掩 象 手。由左防卫势开始,双拳 开掌直线向前推压,常常用 来掩压对手的面部,遮掩其 视线,堵闭其口鼻造成呼吸 困难。这种拳法在近身格斗 时比较常用,是赖以脱身的 手段。(图11 5.拳法组合 (1)左直拳—左直拳 右直拳 (2)左直拳—右摆拳 左上钩拳 (3)左直拳—右直拳 左平钩拳 (4)左直拳—一右上钩拳——右摆拳 (5)左摆拳—右摆拳—左直拳 (6)左摑击拳—右掴击拳—左上钩拳 (7)左平钩拳—左回手拳—右摆拳 (8)左直拳—右后摆拳一左上钩拳—右上钩拳 (9)左上钩拳一右上钩拳——捂鼻拳 (10)左后摆拳—右直拳—左平钩拳 注:练习方法可原地进行,也可配合步法练习。 (三)秦拳肘技 肘技在泰语中叫“索”。肘技是近身搏战中的武器,因肘骨 坚硬、力量大、线路短、攻击点多、速度快、防守难、凶狠威猛 的特点而独领世界武坛风骚        |
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