|
考研复习，仿佛是一个漫长的过程，从夏天回到秋天，又回到冬天。很多小帮主觉得自己的记忆力不够好，总是记不住内容，导致学习进度比别人慢得多。如今，该团伙已经带来了14种记忆方法，以及该团伙推荐的一种记忆方法，也非常“传统”。 一。记忆体操 许多记忆力特别好的人都有坚持记忆知识的习惯。马克思喜欢背诵诗歌。从青年时代起，他就坚持用自己不熟悉的外语朗诵诗歌，记忆一天比一天强。托尔斯泰有着惊人的记忆力。当被问到原因时，他解释说，他每天早上都要背一些单词或其他知识。”背诵是记忆的体操。”。 2。背诵与记忆 学习时，反复阅读，直到熟悉为止。这种方法叫做朗诵法，也叫背诵法。朗读诗歌和外来词，记忆效果很好。但背诵和背诵要结合起来，效果会更好。例如，心理学家做了这样的实验：写16个无意义的音节，让受试者识别并记住它们9分钟，然后立即回忆起来。 花全部时间朗读的受试者只能回忆35%；花1/5时间背诵的受试者能回忆50%；花2/5时间背诵的受试者能回忆57%；花4/5时间背诵的受试者能回忆74%。同样，把这些无意义的音节背9分钟，4小时后再回忆起来，一直背的时候只能回忆起15%；背1/5的时候能回忆起26%；背2/5的时候能回忆起37%；背3/5的时候能回忆起37%；背4/5在背诵时可以回忆起它们。可召回48%。 三。覆盖关键零件的记忆方法 首先用钢笔或纸把你认为很难记住的材料的内容盖起来。那些被遮盖的部分是看不见的。当你再次阅读这些材料时，你可以找出所涵盖的部分是什么。如果你真的记不起来了，把笔或纸挪动，重复几次，然后你就会记住了。 四。初始记忆和最终记忆 在心理学中，有一个实验：把15个无意义的单词按这个顺序重复几次。在你写下的单词上划“√”，在你记不住的单词上划“×”。实验结果表明，它们几乎都在中间的第七或第八个单词中，并且有许多“X”字。也就是说，开头的最后部分更容易记住，中间的一些单词和句子无论重复多少次都很难记住。 5个。单侧体操记忆法 单侧体操的记忆方法是经常做左半身运动，充分发挥右半脑的作用，以增强记忆。心理实验表明，左右脑的功能是不同的。大脑右半球相当于一个图像存储系统，主要记忆各种图像材料，如图形、闪光、音乐、振动等信息；大脑左半球相当于一个单词存储系统，主要记忆单词、字符、抽象符号等。两半球的分工不是绝对的，而是相互联系、相互协调、相互补充的。大脑的右半部分控制身体的左半部分，大脑的左半部分控制身体的右半部分。大多数人喜欢用右手，这会导致发展不平衡。下面介绍的单侧体操的目的是加强大脑右半球的作用，从而承担左半球的部分功能。如果我们进行单侧体操，加强右半球的功能，减轻左半球的负担，同时利用两个半球，我们将获得惊人的记忆效果。 在第一节中，注意站立。紧握左手，用左手手腕用力，弯曲手臂，慢慢抬起，然后逐渐恢复。重复8次。第二节仰卧，左腿伸直，抬起。把腿向左拐，但不要碰床。按相反顺序还原。重复8次。第三节，直立。左臂侧水平抬起，然后抬起，然后抬起，头部静止，然后恢复。重复练习8次。第四节，直立，身体向左侧，用左手和脚趾支撑，左臂伸直，使身体倾斜，直躺在一侧。左膝弯曲起来，慢慢恢复。重复8次。第五，仰卧，抬起脚趾，用手和脚趾做8次俯卧撑。以上五项单侧体操每天练习1-2次。 有可能很多小帮主会有一种背水一战的感觉。即使他们记不住一个考点，他们也会心碎。公会是来安慰这些学生的，但还是要说，不管他们是“背起”还是“心碎”，跌倒后再也站不起来的人就是失败者。只要你坚持下去，你就会对收获有一个想法。 |
|
|
