【原】抛弃人生中的焦虑

最近，我听过了同济大学文化批评研究中心、同济大学人文学院教授朱大可关于《中国人的欲望、焦虑及其疗愈》的讲座。他说中国人，目前的焦虑现象比较普遍，其概括了四大类，即“退休生活保障焦虑、健康医疗保障焦虑、教育竞争焦虑和关于财富的总体性焦虑”。怎么疗愈呢？一是调整心理状态：回归初心，不忘当年起家或做事的精神状态，“自信满满”迎接每天的新生活。二是调整生活方式：早上跑跑步呀或者练练拳，晚饭后散散步啦或者跳跳舞；星期天爬爬山、郊外走走，适当旅行游览名胜风景，放松身心；看戏听曲、观剧赏书法、阅读文学作品淘冶情操等等。总之，体育活动项目和文化艺术作品是治疗焦虑的良药，实际生活里的人们要在“琴棋书画酒诗茶”中，选择几手使自己的人生丰富多彩。