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来自: 紫微o太微o天市 > 《拳击、搏击与散打等力量运动知识技法荟萃》
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真传少林硬功《铁砂掌》含洗手药方
真传少林硬功《铁砂掌》含洗手药方。
硬功对实战有用吗——经典问题集锦(三十四)
硬功对实战有用吗——经典问题集锦(三十四)格斗教练可以职业寿命很长,因为格斗并没有什么高难动作,基本技术都比较简单,做示范的难度并不大,实战方面能够带着学生打打实战最好,实在体力跟不上时...
硬功 铁砂掌2
硬功 铁砂掌2.
忍术硬功胫骨内功修炼
忍术硬功胫骨内功修炼。胫骨,也称迎面骨,是人较弱之处,但如勤加修炼,则用于制敌,可制敌命于瞬间。忍术硬功中的胫骨训练,是以内力诱导,辅以外功。现世传的硬功,是以修炼皮肉为主,而忍术硬功是...
胫骨排打工具的制作
练胫骨首先要有合理的工具,有些人用棍子敲胫骨,这非常不好,棍子是圆的,敲击胫骨时和胫骨接触是一个点,压强很大,容易伤骨,而且每一次敲击接触面太小,也不容易均匀地练到胫骨每一个部位。拍板可...
阳刚 | 金龙手(硬功)
阳刚 | 金龙手(硬功)金龙手又称合盘掌、旋搓掌,掌法之一,为硬功外壮,属阳刚之劲,专练双手掌绞搓之劲,搓功之力和两臂悬劲。二、三年功成后,二臂之力,两手握劲,腕掌之力过人,凡物只要两手一旋...
中国武功绝技练法 梁健生
梁师父解释,这叫"组场",我在旁边发功,任何人可以表演抗打功,如我不在场,他们不能表演,这与带功报告一样,带功报告也是"组场",组成一个强大气场,据说有一位先生买不到票,...
少林寺练功秘方
方药:象皮(切片)、鲮鱼甲(酒炒)、制半夏、制川乌、制草乌、全当回、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地丁、海盐、木瓜、红花各50克,鹰爪一对。金钩藤、丹参、红花、地龙、落得打、透骨草、将...
铁砂掌习练法
铁砂掌习练法。铁砂掌功、因习者本身修养不同,所行之法门及经验大异,形成铁砂掌功派别之主因。如是每日定时早午晚行功、一年以上,黑绿...
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