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文稿内容共计 3681 字，点此 ↑↑↑ 22 分钟听完 【 孩子在游戏中可以获得认知和技能，提升综合能力，培养坚定和乐观的品格。】 所有父母在养育子女的过程中，恐怕都面临过孩子不配合、自己焦头烂额的情况吧？当孩子不听话、不合作时，我们除了下命令、发脾气、忍让、压抑自己，还有没有更好的处理办法呢？ 《游戏力》这本书就带给我们一种全新的方法，可以帮助我们随时随地激活孩子天性中的合作与勇气。这本书曾被评为美国国家亲子出版奖金奖，它能够帮助我们和孩子在彼此理解的基础上达成合作共赢的关系。 本期音频介绍了《游戏力》作者劳伦斯 · 科恩所记录的与孩子游戏的无数精彩瞬间，并通过这些游戏来阐述游戏力的巨大价值以及如何开展游戏力。劳伦斯 · 科恩是儿童心理医生，因此他在写的过程中，特别重视孩子在游戏中的心理状态、情绪疏导，以及与父母的亲子联结，而不是仅仅追求表面的教育效果。这本书与他的另一本《游戏力 Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》，都是作者最经典的作品。 在书中，作者先从游戏力的养育价值开始讲起，用游戏穿插的形式，生动地展现游戏力是如何一步一步让孩子更有信心和勇气。接着通过他研究的具体案例，展现父母应该如何开展游戏力以及会遇到那些难题，并提供了切实有效的方法。由于作者在专业的理论中，穿插了生动的游戏过程，全书读起来并不枯燥，反而幽默感十足。 下面来看看，游戏力是如何发挥价值，以及如何成功地开展游戏力。 你将听到：
关于作者 劳伦斯 · 科恩博士，是美国临床心理学家，两个孩子的父亲，同时也是一位资深儿童心理医生。他专注儿童心理和亲子关系，曾获美国国家亲子出版奖金奖。在长期与儿童相处互动的过程中，他发现游戏是儿童的一种特殊语言，儿童在游戏中表达出了极其丰富的内容，比如负面情绪，比如对爱的渴望等，并且借由游戏来满足和发展自己。 关于本书 《游戏力》这本书的原书名是 playful parenting，代指一种会玩会游戏的父母，他们能够和孩子建立亲密的联结，去唤醒和打动他们。在本书中，作者所代指的 “游戏力” 并不仅仅是“做游戏”，而是指以游戏的方式、以游戏的心态，以轻松幽默的互动，帮助大人和孩子建立亲密联结，获得共同成长。作者从儿童心理的角度出发，阐述了游戏力对孩子的巨大作用，以及如何有效开展游戏力。 核心内容 孩子的不良行为背后都有深层的内在需求，通过游戏力可以有效引导孩子，激发孩子的合作与勇气。劳伦斯结合自己的实际经验和案例，详细地讲述了游戏力是如何发挥作用，以及如何在孩子面临问题时开展游戏力。 点击查看大图，保存到手机，也可以分享到朋友圈 一、游戏力养育方式的价值 在作者看来，游戏对于我们大人来说，只是一种娱乐和消遣，但对于孩子来说，游戏是他们的天性，也是获取成长的主要方式。他认为这些事情之所以困扰我们，并不是孩子不听话不配合，而是我们没有找到和他们建立联结的有效方式，因此陷入了抱怨和指责的怪圈。这时，如果有一种方式能够解救我们，无疑就是游戏力。游戏力的价值，我们可以分为三点来论述。 第一个价值，就是培养父母和孩子之间的亲密关系，让他们充满活力与能量。在这里，作者把孩子的内心需求，比作一个杯子，需要源源不断地注入水来保持充盈。当孩子累了或者伤心时，或者对父母失望时，代表杯子要空了，需要我们加水；一旦加满水，他们就会活力满满地去探索去尝试。有安全依附感的孩子，有时候仅靠想象一下自己的父母，或者安慰自己，和其他同伴保持联结，就能够蓄满杯子。他们在长大后，还可以通过学习新知识、发展兴趣等来蓄满杯子。游戏力就是很好的续杯方式。 游戏力的第二个价值，是使孩子更易于理解周围的世界，培养自信和力量，并遵守一定的社会规则。在本书中，作者一直建议父母让孩子赢，然后慢慢加大难度。这个过程就是在游戏的欢笑中，演示了如何面对困难。还有的孩子说脏话，作者就采用说反话的游戏引导，孩子为了和作者对着干，就不再说脏话了。这些都可以既能够满足孩子自信心，又能够让他们配合我们。从这个角度来说，游戏力的价值，在于让孩子获取力量感和自信心，同时还能够在一定程度上规范自己的行为，避免了家长阻止孩子、而孩子激烈对抗的局面。 游戏力的第三个价值，是让孩子从情感的受挫和内心的无力感中，得到康复和抚慰。可以说游戏是孩子的本能，他们无意识地玩游戏恰恰能反映出最真实的内心和情绪。有的父母只看到孩子的不良行为，就觉得心烦苦恼，却看不到孩子当时可能会累积起来的无力感。我们可以利用游戏力的方式，和孩子做游戏来平复。 除了这些，作者还认为孩子还可以在游戏中获取认知和技能，提升综合能力，培养坚定和乐观的品格等等，可以说，游戏就是孩子成长最基本的形式。 二、作为父母，如何有效地开展游戏力 游戏力作为一种养育方式，听上去主角好像是父母，但实际上作者在论述游戏力的开展过程中，我们会发现真正的主角是孩子。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基础上，给孩子提供游戏的氛围，这时孩子会很乐意寻找适合自己的游戏方式。 第一个步骤：觉察并发现孩子需要游戏的时机。最典型的就是孩子行为异常，捣乱，拒绝合作，这些都表明普通的沟通可能无法奏效，而需要结合游戏力进行。除了孩子的需要，父母在一些情况下也需要使用游戏力。比如感觉实在想不出办法来教育孩子，或者感觉非常疲惫，对孩子无可奈何时。及时觉察孩子和我们自己的状态，能够帮助我们恰当地使用游戏力，而避免出现一些情绪对抗。 第二个步骤，就是选取适合孩子和当时情境的游戏。比如打闹游戏可以帮助孩子使用和掌控自己的力量，他们看似在练习攻击，实际上也是在拿捏攻击时如何不伤害到别人的分寸，这是对自我的约束与掌控。而角色置换游戏可以帮助孩子释放情绪。这些游戏有丰富的深广度，可以自由发挥，非常适合孩子。作者还建议不要给男孩和女孩的游戏进行设限，他们都需要保持联结的游戏，也都需要增强信心的游戏，鼓励男孩表达情感，帮助女孩获得力量感，这都是非常重要的。 第三个步骤，就是要注意我们在游戏中发挥的作用，一开始是要跟随孩子，让孩子充分主导游戏。游戏，只有站在孩子的角度看他是否享受其中，专注且大笑，才能确定游戏力是否运用成功。因此，放下我们架子，放下我们心里的更多好主意，跟着孩子去做游戏吧，全心投入时，我们和孩子都会得到很多联结和乐趣。 第四个步骤，当孩子已经享受游戏的乐趣，但需要摆脱困境或者突破自己时，必要的时候我们要主导游戏。主导游戏就意味着我们要进行适当的干预，为他们创造更适合他们的游戏。 三、游戏力中遇到的一些困境和解决办法 第一种困境是父母的杯子空了或者不喜欢孩子的游戏。作者建议，我们要先给自己续杯。我们需要做的是先觉察自己的情绪，然后接纳自己，接纳自己偶尔的不乐观和无力感，在内心安慰自己，然后在慢慢平复时再尝试采取行动来改善自己的情况。 第二种困境是：孩子负面情绪激烈、大吵大闹，无法沟通。当孩子负面情绪太激烈时，也许会发脾气，表达愤怒，这时他们最需要一个冷静的家长。而一个比他们脾气更大的家长，只会养出两种孩子：一种是压制而懦弱的，一种是情绪容易失控的。冷静的家长会耐心分析孩子情绪背后的需求是什么，然后和孩子一起想办法，还可以商量一下如何更好地表达情绪，否则仅仅接纳情绪，无法让孩子走出情绪的困境。这样一来，孩子的情绪管理能力也会慢慢提高。 第三种困境：孩子不守规则、把我们激怒时，我们甚至想要惩罚和威胁孩子时，作者给出的建议是，我们要从一个全新的角度，来觉察当下的规则，以及我们和孩子的行为。这些可以考虑到的新角度有很多，比如我们先暂停自己当下的活动，与其他人做简单的交流来舒缓；也可以与孩子重新联结，可以拥抱或者表达感受，还可以全家人一起讨论想办法。 第四种困境，是多个孩子之间的复杂游戏。对于多子女的情况，并不是每个子女的需要是均等和完全一致的，最重要的是满足他们各自的不同需求。作者还提到了家庭互动的模式，这种模式隐含着每个孩子在家庭中的地位和归属感，这同样需要我们在游戏中进行寻找与磨合。 本书金句 1. 在本书中，作者所代指的 “游戏力” 并不仅仅是“做游戏”，而是指以游戏的方式、以游戏的心态，以轻松幽默的互动，帮助大人和孩子建立亲密联结，获得共同成长。 2. 作者把孩子的内心需求，比作一个杯子，需要源源不断地注入水来保持充盈。当孩子累了或者伤心时，或者对父母失望时，代表杯子要空了，需要我们加水；一旦加满水，他们就会活力满满地去探索去尝试。 3. 游戏力作为一种养育方式，听上去主角好像是父母，但实际上作者在论述游戏力的开展过程中，真正的主角是孩子。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基础上，给孩子提供游戏的氛围，这时孩子会很乐意寻找适合自己的游戏方式。 4. 冷静的家长会耐心分析孩子情绪背后的需求是什么，然后和孩子一起想办法，还可以商量一下如何更好地表达情绪，否则仅仅接纳情绪，无法让孩子走出情绪的困境。 |
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