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食用香菜好处多多，每天只需食用一点点，10个功效助你百病不侵 香菜是我们最熟悉不过的提味蔬菜，有的人对它真的是欲罢不能，有的人却接受不了，但你知道吗？其实香菜除了当配菜以外，其实还隐藏着很多功效。 1．治疗风寒感冒 天气转凉，容易出现伤风感冒、流鼻涕等现象，可以服用一些香菜水，有助于缓解症状； 2．治疗麻疹 香菜具有清热透疹的效果，因为香菜中含有比较特殊的气味，能刺激汗腺的分泌，帮助机体发汗排毒的作用； 3．祛寒 香菜属于温性食物，对于有出现脾胃虚寒的人群，在平时的饮食中可以适当的添加一些香菜，能够起到调理的作用； 4．止呕 如果出现反胃恶心呕吐时，可以服用一些香菜汁，能够在一定程度上起到缓解的效果； 5．治疗消化不振 香菜中含有一些多醇物质，能够促使唾液的分泌，同时还能加速肠道的蠕动效果，因此能够改善消化方面的问题； 6．治痔疮 香菜具有消肿止痛的效果，因此能在一定程度上缓解痔疮； 7．缓解高血压 香菜跟芹菜都一样被认为具有降压的效果，含有一定量的钾元素，对钠元素能起到抑制效果，从而起到降压的作用； 8．保护心血管 香菜富含有维生素C，对血管有扩张作用，同时还能降低血脂以及软化血管，日常吃香菜对心血管能起到保护效果； 9．护眼 因为香菜中富含维生素A以及维生素C，对视网膜有修护效果，因此能够缓解眼疲劳，对眼睛能起到保护作用； 10．提供免疫力 多吃香菜还能对细菌以及病毒起到抑制效果，因此能够提高身体上的免疫能力。 那么又该如何食用香菜呢？有这几种食谱你不妨可以试一试。 一、香菜粥 食材：香菜、大米、食盐、食用油、鸡精 做法： 1．香菜洗净切末备好； 2．大米洗净放过锅中加入清水熬制成粥； 3．加入少许食用油、食盐、鸡精，再放入备好的香菜即可。 适用于风寒感冒或者食欲不振等人群。#吃在中国# 二、香菜香菇汤 食材：香菇、香菜、食盐、食用油、胡椒粉 做法： 1．香菇洗净切片，香菜切末备用； 2．香菇入锅倒入适量的清水煮沸；#美食测评团# 3．加入少许食盐、食用油，以及备好的香菜即可，出锅前撒上适量的胡椒粉。 适用于缓解麻疹、风疹、水痘等皮肤疾病。 三、香菜姜汤 食材：生姜、香菜、食盐 做法： 1．生姜洗净切片，香菜切末； 2．锅中加入清水煮沸放入生姜片，熬制5分钟左右加入少许食盐再放入香菜即可。 适用于缓解风寒、体质偏虚等症状。#美食品鉴官# 好啦！以上都是关于香菜的知识点内容，这些你都清楚了吗？    |
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