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我是村上春树的书迷，读他的书我总是感到清爽，他书里的很多话我都忘了，但有一句话伴随我至今，而且获益良多，他说： 身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。 人生短短几个秋，我发现很多人活了一辈子，也不大晓得自己这些年身体里到底发生了什么，或者，只是看到了表象。 前两天看了一部叫《人体内旅行》的纪录片，直接把我震住了，精美、生动，豆瓣评分9.3，仿佛短短90分钟看完人体的奇妙一生。 人的一生，大概有7亿次呼吸，一开始，我们都是在妈妈的子宫里发育，在大约40周的时间里，人从一个单细胞，变成了一个婴儿，有了第一次呼吸。 在婴儿期，人所依赖的一切是靠直觉，这种直觉也仅仅是条件反射。 妈妈通过母乳把抗体传给婴儿。 在婴儿的免疫系统没发育好之前，妈妈保证着婴儿的安全。 这个时期，人的听觉是最好的，所以小的时候，随便一点风吹草动就容易哇哇大哭。而视觉是尚未发育好的，在人一个月大的时候，世界在我们的眼里，大部分是黑白的。 到八个月就基本正常了，所有的感官都开始正常运行。 在婴儿时期，人用的最多的感官是触觉。 比如，摸到烫的东西，皮肤里的温度感受器就会发送信号，信号传到大脑，大脑处理为疼痛，然后向肌肉发送信号，于是婴儿把手拿开...... 在《人体内旅行》里，最让我瞠目结舌的是它展示的整个进食过程。 食物吃进嘴里，牙齿研磨，舌头下的腺体分泌唾液，接着食物到胃里消化，分解，到小肠，小肠吸收一部分营养，再到大肠，大肠主要吸收水分，最后把乱七八糟一堆都排出体内。 这个纪录片牛逼的地方在于，它是深入到人体内拍摄的，食物的移动、分解，肌肉的收缩，都看的清清楚楚。 我看着有种幻灭感，就是不管多好看的食物，到了人体内，都丑得跟屎一样，这让我想起一个食物学家说的一句话： 对人来说，最好的食物是纯自然的东西，尽量不要吃你祖母不知道的食物。 人到了一岁左右，就开始不停的爬，之所以爬，是因为人刚出生的时候，骨头都是软骨，随着软骨慢慢硬化，我们才可以正常行走。 在小孩的头顶，骨头之间，会有一个空洞逐渐愈合。这也就是为什么医生常说不要随便摸婴儿头顶的原因。 等到人长到2岁的时候，开始学习说话，开始知道为自己着想。 5岁的时候，开始形成记忆，记忆能持续一生，而产生记忆真正的原因也是发生在身体内部。 当我们看到或听到一个新东西，就会转化成脉冲送到大脑，大脑内通过不断的连结，形成记忆。这种连结越强，记忆越久。 因此，训练记忆最好的方法，就是重复。 在童年时期，我们的脑子就该用来学习，这个时候成长迅速，大脑很容易形成新的连结，这种能力和年龄是成反比的，这也是为什么，即使你学到老，学习能力依然是跟不上家里的孩子的。 在一个人前10年的生命力，变化大的惊人，但，人一生中，人体内最大的变化，是如同“过山车”般的青春期。 有的人早熟，有的人晚熟，这取决于个人的DNA时钟，但每个人的青春期都是从脑部开始的。 脑部的下丘脑释放激素，于是，人的性器官开始成熟。 女孩的卵巢产生雌性激素，男孩的睾丸产生雄性激素，它们影响着人的身体和情绪。 在这个时期，人大脑中的神经细胞进行大量重排，它会让人产生很多新的情绪，而其中最为强烈的，就是性吸引力。 人的身体，由内而外的被这种感觉支配，血压升高，脉搏加速，脸色红润，嘴唇变得有光泽...所有这些迹象表明： 我们渴望某个人。 可以说，在我们生命的前20年里，人体的很多变化就是奇迹。 我们是原来的将近4倍高，21倍重，消化了近9千吨的食物，心跳超过十亿次，呼吸超过两亿次...... 难怪是枝裕和在《步履不停》中说，你才二十几岁，可以成为任何你想成为的人。 我想，这大概就是说人本身就是最大的不可思议了，没有比这更难的事情了。 二十多岁，我们的身体，无论是别人看上去，还是自我感觉，都是一生中最好的时光，由内而外都处于全盛时期。到了这个时候，人的生活已经完全属于自己了，而这个时候的选择，能直接影响余生。 好的选择，比如，锻炼，它会影响全身，帮助细胞和器官都保持在巅峰状态，使肌肉变得更强大。
而不好的选择，比如，抽烟，喝酒等等，都会对人体器官有损害。 通常，在20-30岁的过程中，我们大都会经历一生中最美妙的一件事情： 爱上某人。 我们用眼睛打量对方，但《人体内旅行》说，除了视觉，嗅觉也在其中起到作用。在鼻子里，人的鼻腔神经不仅检测味道，还检测一种闻不到味的化学物质，叫信息素。它是一种无味的激素，在汗液释放，它也会帮人们选择伴侣。
当人的肾上腺素进入血液后，我们就会感到小鹿乱撞。 而且大脑中还有一种让人感觉很好的激素，叫多巴胺，它非常强大，让人愉悦，并且上瘾，它让我们希望得到更多，开始考虑承诺，并且最终结婚。 也就是说，爱情不仅仅是感情，还是一种化学。 在我看来，爱情就像这个世界一样壮阔，找一个相爱的人是一生中最难的事情之一，偏偏，我们这个时代，很多人草草就把它给安排了......
《人体内旅行》还提到，做爱不仅是乐趣，是繁衍，做爱还会从化学角度，加强夫妻间的关系。 在人做爱的时候，脑垂体会给血液输送大量“催生素”，神奇的是，这种激素和我们生出来的时候，连结我们和妈妈的激素，是同一种。 一定意义上，人们敢于尝试生小孩，也是它在起作用。
在这部纪录片里，可以看到精子和卵子结合的全过程。男人射出的3亿个精子，只有几千个能到对方的子宫颈，接着只有几百个到输卵管，最后，3亿中最强大的那个精子，排除万难，与卵子结合。 于是，有了我们。 看看下面三张图，夜空中最亮的星，从来都是我们自己啊。
随着年龄的增长，所有人都不可避免的走向衰老。 事实上，人从出生就开始衰老，只不过我们身体的修复系统补偿了这个过程。 可是，一旦进入40岁，修复系统开始老化，从这个时候起，人外表的变化，越来越明显。
人开始衰老后，胶原蛋白遭受破坏，皮肤失去弹性，就有了皱纹；我们的视力也大不如前，而且无法修复；这个时候，即便是运动，也无法保持体型；人体内的各种激素下降，慢慢失去四肢肌肉，我们的身体也不再需要那么多燃料。 进入衰老后，如果吃货硬要吃，就统统变成脂肪。 女人的脂肪聚集在臀部，而男人，大都堆在腰间。 而且，脂肪可以进入身体内任何可用空间，包括血管里，严重的情况就会导致心脏病。
在片中，还特别强调了一点，在人到中年的时候，还有一个加速衰老的因素： 压力。 压力除了表面的让人精疲力尽，还会损伤身体内部，它会加速血管老化，如果问题超出人们的控制，心脏就会增大，而高血压最终会让大脑中的血管破裂，造成中风...... 所以，各位都想开点，想不开是在伤身体。
随着一个人步入老年以后，其实外表的老化只是开始，在身体内部，破骨细胞会加速的破坏骨头，以至于造骨细胞来不及重建。 人的骨头开始慢慢变碎，细胞和DNA的损坏也越来越厉害，以至于修复系统失效。 最终，器官失效。
科学家认为，在人之将死时，我们的血液中会弥漫一种叫内啡肽的自然止痛药。由于缺氧，身体组织无法运行，在10秒内，大脑的电活动骤降。 而听觉，是人最后消失的一个器官。 人这一生，DNA决定了我们是谁，并指引我们发育，同时，它也决定了我们能活多久......
所有旅行都有尽头，每个人的死亡都是不可避免的。 没有人可以回到过去，《乘风破浪》的结果只会徒添《夏洛特的烦恼》，这两部电影里都是些供人短暂消遣的白日梦。而影史上，有很多经典的电影，都在不断的提醒世人思考： 对你而言，时间意味着什么。 不知道为什么，那天我看完这个纪录片，有种前所未有的开阔感，生命如此奇妙，如此伟大又宝贵，即使我只是浩瀚宇宙中渺小的存在，但绝不低贱，也不卑微，它值得我们大吼一声：活着真TM好！ 就像卓别林说的那样，当我真正开始爱自己，所有痛苦与情感的折磨，都只是提醒我，活着，不要违背自己的本心...我们也无需害怕自己和别人的分歧，矛盾与问题，因为即使是星星有时候也会碰到一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。 所以，最后我想说，此时此刻，有你的存在，宇宙才是完整的。 Be happy and enjoy your life. |
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