有一种痛,叫产后涨奶！只需2招轻松化解！

自从怀了孕以后，妈妈就会有种错觉

「我的身材好像越来越好了呢！」

乳房不断的丰满起来

相信我，不是你的肉懂事了

知道哪里是它该去的地方

而是一种孕期的自然反应

等到你卸货那一天，你会体会到什么叫「有容乃大」

不过，欢乐时光总是短暂的

「丰满」也是有代价的……

大约在分娩后的一周内，身体就会进入哺乳状态，

体内激素水平剧烈变化，乳腺组织产生大量的乳汁。

为了生产这些乳汁，乳房将会又酸又肿……

这种现象很常见，会给很多妈妈造成不适，也会让宝宝吸吮乳汁变得非常困难。

为什么会涨奶呢？产后涨奶一般发生在产后一周。

自怀孕开始，妈妈的乳房便逐渐变得丰满。生完宝宝后几天，更是达到了极致。产后一周，妈妈体内的荷尔蒙发生变化，乳房开始分泌出较多的奶水，处理不及时的话，乳房就容易因为膨胀而疼痛。

如果你也受到产后涨奶的困扰，也担心涨奶会影响以后哺乳，那么有必要学一下缓解胀奶的办法。

两招治涨奶

涨奶时，可以用移出「多余的」乳汁及冷敷两种方法来减轻乳房肿胀。

移出「多余的」乳汁

脱下内衣：

内衣过紧可能影响乳汁的排出，因此哺乳前最好能脱掉内衣。

巧用温敷：

哺乳前用温毛巾热敷一分钟，使乳房放松，更利于乳汁分泌。需要注意的是，如果在刚结束生产的几天，出现乳房涨痛，一般为生理性肿胀，这时只能冷敷。

让乳房变软：

乳房过大、太胀，可能导致宝宝无法很好地吸吮乳头。此时，可以用拇指和食指握住乳房，朝胸外侧挤压，让乳头、乳晕变软。

轻轻按摩乳房：

哺乳时轻轻按摩乳房，能有效地刺激乳汁分泌。

巧用吸奶器：

如果哺乳后仍然有很明显的涨奶，可以用吸奶器吸出部分奶水，缓解胀痛。