UC头条：为什么有些人特别“显老”? 中医人总结三点原因, 肺腑之言

本文理论依据：《中医养生学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我给你聊聊，为什么有些人会那么的“显老”。

这可不是玩笑话。在我的生活周围，就有那么一圈朋友，每一次外出，碰见熟人，都会被惊叹一声：“你怎么这么显老啊”！

是啊，随着年龄的增长，人不可避免地会衰老。但是有些人，其衰老的速度是相对较快的。他们体态外表给人的感觉，就是和年龄不相符的衰老。

为什么有人会特别“显老”呢？抛开天生皮肤褶皱较多等因素外，我总结出以下几点原因。

第一，肝肾亏虚相对明显。

老，是一个生命进程的概念。涉及到生命进程、生命规律，就离不开肝肾。肝肾同源。肾主生殖。肾，藏先天之精，主宰一生的生老病死的变化。肝肾精血的亏虚，决定着人衰老的进程。可以说，人的衰老，很大程度上，源于肝肾精血的不足。

怎么体现出来呢？肾主骨生髓。肝肾不足，则腿脚不利，人迈不动步、弯腰驼背。发为血之余。肝肾精血不足，头发失养，所以花白、干枯、脱落。肝开窍于目。肝肾精血不足，则老眼昏花、迎风流泪。所有这些，不都是衰老的表现吗？

那怎么补益肝肾精血啊？方法很简单，这就是大家熟悉的枸杞。用枸杞泡水代茶饮，不错的。但是有些人，泡完了，喝完了，扔掉了，这就可惜了。正确的做法，是把枸杞吃掉，嚼碎咽下去。

第二，肺气亏虚相对明显。

肺主皮毛。肺气亏虚的人，或者说有肺病的人，它的皮肤往往不是很好，会较早地出现明显褶皱，色泽暗淡，没有光泽。此类人浑身的毛发也会相对脱落明显，枯槁，容易折断。尤其是一些女性吸烟者，如果长期发展，不化妆的话，你会感觉到，其面色暗沉、皮肤不水润，给人以苍老的感觉。

肺气充盛的人，两个肩膀就显得挺拔。因为他们的骨骼受到了充沛的肺气的支撑。所以总吸烟的人，或有肺病的人，肺气受损，肩膀就挺不起来，会下垂，会含胸，给人以老之将至之感。

肺，主生成宗气。宗气，有辅助行心血的作用。心血，可以上濡于面。所以说，肺气虚，宗气不能辅助行血，则心血难以上荣于面，于是整个人脸色就暗沉，没有血色，萎黄，日久必然出现很多皱纹。这就会显老。

怎么养肺啊？我建议你用点百合。煮粥的时候，加一点百合进去，长期服用，可以滋肺阴、补肺气。

第三，脾胃虚弱相对明显。

如果说肝肾属下焦，心肺属上焦，那么脾胃就属于中焦。中焦脾胃的衰弱，带来多方面影响。其一，就是脾不能主肌肉，我们一身肌肉会萎缩，筋骨得不到血液濡养，也会呈现收缩状态。这个时候，人就不可避免地出现身高下降、肌肉力量下降，会变得瘦削，走路的时候姿态不稳，甚至缓慢。这就给人苍老之感。

怎么健脾呢？第一，多运动。第二，平时要多用一点茯苓。中药茯苓能健脾，是长寿的药食两用之物。煮粥的时候，加入点茯苓粉进去，就很好。

当然，上面这些，不会单独发生。中医的整体观决定了，当某一脏腑出现虚损疾病的时候，其它脏腑一定会受影响。但总体来说，让一个人“显老”的，就是上面这三重主要因素。我提到的小方法，仅供于养生，不能致病。你有了病，想通过枸杞泡水来治，那是不现实的。我把这些点出来，希望能给您带来启发。

全文完。