莫里斯说，大多数人都固执于自己的信念或习惯，在重大的打击来临之前，你很难说服一个人去改变他长期以来形成的生活模式。
事实上确实如此，你对一个经常熬夜的人说，千万别这样了，会得癌症的。他会回答你说，没事，我经常这样，身体一直没问题。
未来的风险是不确定的，而眼前要做的事却是确定的。让一个健康的人去重视健康，缺乏事实上的说服力。他会用现在的健康，证明未来的安全。
即使你带着他去医院感受一下，也会因为不能感同身受，而效果很差。疾病带来的痛苦，一个健康的人无法切实体会。
其实，健康重不重要，坏习惯要不要改，生一次病就全懂了。疾病不用任何说教，不用任何强迫的方法，就能轻易改变你的生活模式。
有个人抽了半辈子烟，是资深老烟民，开玩笑说，这个嗜好恐怕要带到另一个世界。谁知道患了肺气肿后，一次性从根上戒了。
生病时，尤其是重病，生命与健康不由自己做主，完全托付别人时，就会深刻地感到健康的重要，就会悔不当初。
为什么我要熬夜？为什么我不运动？为什么我乱吃饭？为什么我不听别人的劝告？为什么我会自以为是？
与其生病时把生命与健康托付给别人，不如在未病时把健康控制在自己手上。改变那些长久以来形成的坏习惯，对自己的健康负起责任。
有一个病人说，其实有时想想，生一次病也是好事，能提醒提醒自己的身体状态，有一种醍醐灌顶效果，知道自己也会生病，知道生病会非常痛苦。
在生病时，一个人想得最多的肯定不是钱财、名利，而是怎么少受点儿罪，怎么赶快好起来。或者是死亡、生命、健康，这些平常几乎从不想的东西。
人这一生，说到底，只有身体是自己的，其它皆为身外之物，过眼云烟。而身体只有在健康的时候才是属于自己的。
人真正属于自己的财产，只有自己的身体。要记住：世界少了你还是世界，没人会一直在乎；而你却是自己的全部，少了就没了。
