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586-如何除烦恼？ 来自佛医堂网络教学 00:00 14:23 师兄们好！山楂是冬季火红的第一果，山楂虽小，营养却很丰富。 新鲜的山楂可直接食用，切片泡茶喝营养也很丰富！山楂中含有脂肪酶，能帮助消除体内脂肪、减少脂肪吸收。山楂中的多种有机酸会增强胃液酸度，促进胃液的分泌，帮助消化。山楂的果胶含量比我们常吃的草莓、苹果等都要高很多，能帮助我们降脂。肥胖、有心脑血管疾病的、血压有点高的人，可用山楂食疗，又合适又便宜，对边缘性高血压尤其有效。解放军309医院营养科前主任张晔曾说：“我一位朋友不到40岁时，血压就有点高，不太想吃药，可是又怕血压升上去。后来建议他用山楂泡水喝，结果没想到他一直坚持了下去，一年下来血压就正常了。之后几十年血压也没上去，而且血脂、胆固醇一切检查全是正常的。”
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