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20世纪60年代，日本曾经发现一个非常奇妙的心理现象。当时抑郁症患者特别多，有人发现抑郁症患者有个很奇怪的现象，如果你不给他任何药物治疗，甚至不给他任何生理、心理的引导，仅仅是让他呆在房间里，完全不给他任何可以分散注意力的方式，比如没有电视、书籍、音乐，他唯一能做的就是和他自己在一起，你让他呆七天，他就会超越自己的抑郁症，后来这个方法变得很有效。这就是说，一个情绪如果被停留在一个地方，它迟早会离开。你如果有足够的耐心，停留在自己的抑郁里，而且你没有任何的逃避，你完全留在那个抑郁的能量里，那个抑郁就可以在达到谷底的时候开始上升。60年代这个方法被发现后，治愈了好多抑郁病患者。 这个原理来自《瑜伽经》，一个能量无论是在低谷（如抑郁），还是在高峰（如喜悦），它都没有办法停留太久，它必须向前，而运动的轨迹就椭圆，椭圆形的运动是能量的一个基本模式。   |
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