|
文/高冷冷：北大中文硕士丨哈工大化学本科 点击上方蓝字“高冷冷”，即可免费获得一个公众号 本文共1587字 阅读约需3分钟 （如果进度条太长，是因为留言） 我真的感觉到了。 进入十月以来，留言区的焦虑程度在直线上升，大都来自考研的胖友：
啊啊啊，这篇是专为你们的焦虑和恐惧而写，不仅是为考研人，是为所有人的焦虑和恐惧而写。嗯，也同样是写给我自己。 电影《卧虎藏龙》剧照 / 01 / @琦殿 说过一句话：为什么小孩子学什么都快？因为小孩子是没有恐惧的。 长大成人，让我们学会的重要东西之一，就是「恐惧」。随着经历的增长，我们知道自己说的话、做的事，都会有对错，还会有后果。 归根结底，恐惧是对「后果」的担心，是对「结果」不确定的焦虑。 有句古话叫做：初生牛犊不怕虎。刚生下来的小牛，为啥不怕老虎？就是因为经验少、不清楚后果，做事没有顾虑，敢作敢为啊。 经验让我们学会恐惧，做事时瞻前顾后、左右权衡。我常觉得成长是一件幸福的事情，即使有了恐惧，我也依然这么认为。 / 02 / 《海边的卡夫卡》里，叫乌鸦的少年，对卡夫卡说：你必须要成为世界上最顽强的十五岁少年。你必须做的，大约是克服你心中的恐惧和愤怒。 嗯，我一直信以为真。世界上最顽强的少年，一定不可以有恐惧。 我年少时候，颇有点杞人忧天的样子。 我从前啊，总是想克服这些恐惧。试图用鸡汤，用逻辑，用道理，用事实，千方百计，不得其法。 时至今日，杞人如我，没多大改观，依然是谨小慎微、如履薄冰。（也是很大的优点，做事认真细致） 不同的是，我不试图解决它了。 我想和你说，你做事时的恐惧和焦虑，不解决也行。 / 03 / 瘟疫与人类是一体的，瘟疫就潜伏在我们的身体之中。（加缪《戒严》） 恐惧也是。恐惧与我们是一体的，恐惧就潜伏在我们的本性之中。加缪说：重要的不是治好病，而是带着病痛生活。 因为，真的没办法啊。恐惧……它就是没法治愈的，它是人性的一部分，是我们的本能。我们会说我们要治愈自己的感动吗？我们会说我们要治愈自己的快乐吗？ 真是没办法呢。恐惧就是恐惧，和快乐等“正面情感”一样，是我们情绪的一部分。如果我们允许快乐的存在，就必须允许恐惧的存在。除非关闭自己的情感闸门，做一个没有感情的杀手。 初生牛犊不怕虎，长大了就怕了。恐惧，是我们的自我保护机制，得以规避风险、顺利成长。 / 04 / 对于人的本性来说，越是想要控制，越是会失控；越是去压抑，越是会反弹。当你放任自流时，反而会好很多。 最近有部喜剧电影《嗝嗝老师》，女主角患有妥瑞氏综合征，她总是无法自控地发出类似打嗝的怪声，而且会抽搐。 9F班的学生很顽劣，把她的病症编成说唱歌曲，在课堂上取笑她，给她下马威。啊场面真的好尴尬…… 老师怎么做？她听了一会儿，开始和他们一起唱，一起笑一起闹。 学生觉得无趣了，不闹了。诶，当你对某件事不以为意的时候，别人（恐惧）才无法伤害你。 你在意它，它就会成为你的软肋；你试图纠正恐惧，恐惧就会更加强大。 你无法战胜你的本能。与恐惧搏斗，就是和自己搏斗，结果只是两败俱伤。而我们要做的，真正有用的事情，只有对外搏斗啊，解决困难，得到结果。 / 05 / 如果你总想着： 我必须相信自己能考上，我才能学得进去； 我必须确保自己能做到，我才敢脚踏实地努力； …… 那真的是不存在这样的一天的。想着治愈之后，或者暂时治愈，才能前行。那么你就卡死在这儿了。 你就卡在这儿，周围空无一物，你却立在原地、动弹不得。人啊，是要学着背着包袱前行的。 刘媛媛说，有的人觉得自己不自信，想着，我必须得变得自信啊，不然我怎么能做出成绩来。不是这样的。这不是一个因果关系的存在。不自信的人，也同样可以把很多事做得很好。这是不矛盾的。 给自己强行设定因果关系，就徒增了很多莫须有的困境。 / 06 / 恐惧也是如此。即使觉得恐惧，你依然可以好好去做事情。不给自己套上枷锁，你就是自由的。 恐惧与我们是一体的，恐惧就潜伏在我们的身体、我们的本性之中。当你对其放任自流，你就会释然很多。 重要的不是治好病，而是带着病痛生活；重要的不是克服恐惧，而是带着恐惧去做事。 |
|
|
