张阿姨最近有苦说不出，她便秘了。自从二次化疗后，她每周的排便次数只有2次，搞得张阿姨也没什么食欲了，整天觉得浑身乏力，而且还感觉化疗一次比一次痛苦。
隔壁床位的王阿姨实在看不下去了，问清楚了之后给张阿姨推荐了按摩。张阿姨便来到了中医院，找专业的医师按摩。结果，还真有效果，可给张阿姨乐的，直呼按摩真好！
除了按摩，还有艾灸，拔罐，刮痧，是否也可以帮助乳腺癌患者缓解治疗期间的各种不良反应呢？今天，我们就来说道说道！
按摩可是典型的“荣宠不衰”，作为中国最古老的医疗方法，它可以舒筋活骨，减轻压力，缓解头痛等等，一直备受追从。此外，研究发现按摩还可以帮助乳腺癌患者缓解术后患肢水肿以及化疗期间的各种不良反应，可谓“神器”！
（1）缓解术后患肢水肿
术后患者通常无法完成梳头、翻衣领、系围裙、如厕等，这对患者的生活造成了很大的影响。研究发现艾灸+穴位按摩，康复操+穴位按摩，淋巴按摩等都方式都可以缓解术后患肢水肿，甚至还有促进恢复的功效。
材料和穴位：艾条，患侧手厥阴心包经上天泉、曲泽、内关等穴位。
按摩方式：与皮肤距离约3厘米处，一手执艾条、另一手拇指在相应穴位及其周围区域轻轻按摩。采用温和灸法，以局部皮肤发红、温热感、无灼痛为宜。
按摩时间及频率：化疗前1天开始，每天上午施灸一次，每 个穴位灸约5分钟，艾灸结束后再次沿着经络走行按摩各穴位。
（2）防治骨髓抑制
骨髓抑制是化疗后的常见反应，若是发生继发感染甚至会危及患者的生命。研究发现，采用食疗 ( 五红汤的服用 ) 联合穴位按摩 ( 大椎穴的按摩 ) 防治化疗后骨髓抑制，提高免疫力。
原料：枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺(1例量大概为30g)。将砂锅或陶罐清洗干净后加1000ml水，用武火煎煮沸后再用文煎煮20分钟即可。
服用方法：温时饮用，早中晚餐后2小时各服200ml。28天为一疗程，同化疗期限相同
（3）预防化疗后便秘
研究发现，穴位按摩配合腹部按摩后，患者发生便秘的几率仅为15%，而对照组为45%，说明这一方式能有效预防及减少乳腺癌患者便秘的发生。
穴位按摩方法：患者取仰卧位，采用指压按摩法，选天枢、归来、足三里、上巨虚、下巨虚为主，按摩程度以患者产生酸胀感为宜，每穴位2分钟，每日2次。
腹部按摩：右手紧贴下腹部，左手放于右手背上，按顺时针方向循环按摩，动作从轻到重，呈波浪式，以腹部产生热感为度，每日3次，每次餐后1小时进行。
此外，按摩还可以减轻疼痛（音乐+穴位按摩），促进睡眠（耳穴压籽+穴位按摩）等。那么乳腺癌患者可以按摩吗？答案是可以。
但是按摩是一把双刃剑，使用不当也会造成危害，加重病情，甚至危及患者的生命。因为并不是所有的癌症患者都可以按摩。
如骨转移患者，癌细胞的破坏下，她们的骨头非常脆弱，哪怕力道很小都有可能引发骨折；肝转移患者，晚期的肝癌肿块大，靠近体表，这个时候按摩很容易导致肿瘤破裂出血，危及生命。
所以，如果癌症患者想要按摩，就必须排除骨骼、内脏等的转移，尤其是我们乳腺癌患者，毕竟乳腺癌作为一种全身性的疾病，发生骨、内脏转移的患者也不少，不能一概而论。
此外，这些注意事项你需要知道：
（1）在没有排除复发转移的情况下，不要擅自按摩；
（2）按摩应该在专业医生的指导下进行，不可盲目；
（3）医生允许可自行按摩的，应注意按摩力度，不可过重；
（4）按摩前要做好手部的卫生工作；
（5）按摩只是作为一种辅助手段，不要将治愈癌症的希望仅寄托在按摩上，还是应该选择正规的医院，规范治疗。
艾灸之所以深受喜爱，是因为它的好处多多，如：增强免疫力，促进睡眠，消除疲劳，减轻肌肉和关节的疼痛，防病保健及美容等。
此外，有研究发现艾灸作为辅助疗法用于肿瘤的预防、改善放化疗引起的不良反应等都有较好的效果，尤其是艾灸还可以扶助卫阳，达到“升白”的效果。
中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师黄金昶表示，艾灸一定要记住三大穴位：关元穴，气海穴和足三里穴，同时黄教授还表示这里的艾灸是指直接灸不是瘢痕灸，患者应采取某一姿势与皮肤长时间保持一定距离，当皮肤耐受不了时，将艾条向上稍提起片刻而后 退回原处继续施灸，直至达到设定的时间。
那么，乳腺癌患者可以选择艾灸吗？当然可以。其实，处于化疗期间的患者，也可以通过艾灸缓解化疗期间免疫力低下。
那么艾灸，应该注意些什么呢？
（1）艾灸过后不能马上洗澡，至少要在半小时后，避免受凉；
（2）过饥过饱，情绪波动较大的时候均不宜艾灸；
（3）艾灸产生的小水泡不用挑破，注意防水、防感染便可，一般5天~8天即可自然吸收；较大的水泡应使用消毒后的器具挑破，注意护理，防止感染；
（4）艾灸期间多喝温水，促进排毒；
（5）艾灸最好在专业医师的指导下，自行艾灸应确保穴位正确。
拔罐为什么会有这么多的粉丝？它有什么好处呢？中医认为拔罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、拔毒泻热等作用。
拔罐这么好，那么乳腺癌患者可以拔罐吗？原则上康复期的乳腺癌患者是可以拔罐的，但是仍有一部分特殊情况的患者是绝对不能拔罐的，例如以下类型的患者：
（1）乳腺癌晚期患者，身体虚弱的患者；
（2）孕妇和经期间的妇女；
（3）患有严重心脏病的患者；
（4）患有出血性疾病的患者；
此外，拔罐还有一些事项需要注意：
（1）手术伤口未完全愈合的部位不能拔罐；
（2）拔罐后，不能立马洗澡，吹冷风，应注意保暖；
（3）同一个位置不要反复拔罐；
（4）拔罐不宜频繁，三个月一次即可；
（5）拔罐最好由专业的医师操作。
中医认为刮痧可以改善人体气血流通状态，促进新陈代谢，增强机体免疫力，进而达到解表祛邪、开窍醒脑、清热解毒、行气止痛、运脾和胃、化浊祛 湿、化瘀散结消瘿等功效。
那么，乳腺癌患者可以通过刮痧调节压力，缓解身体的疼痛吗？答案是可以，但是仅适用于康复期的患者。处于手术刚结束，放化疗期间的这一类患者和患有出血性疾病的患者，由于免疫力低下，身体素质较差，绝对禁止刮痧。
此外，刮痧也应该注意：
（1）患处不能刮痧；
（2）患者刮痧必须在专业的医师指导下进行；
（3）刮痧期间有任何不舒服都应该及时停止；
（4）刮痧后1-3小时内不能用冷水洗脸和手脚；
（5）切忌烦躁暴怒，饮食上禁生冷、油腻、酸辣及难以消化的食物。
按摩，艾灸，拔罐，刮痧，每一个都是我们中华民族的瑰宝。我们希望通过正确的使用，帮助我们缓解各种疼痛，化解各种压力。我们也希望觅友们在这些中医疗法的帮助下，提高生活质量。
责任编辑：乳腺癌互助君
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参考来源：
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