美国百佳教练教学：高效掌握长推

为快速掌握，确定一个比如长 20 英尺推击的正确滚动路线，然后通过每隔 3 英尺从头到尾沿线放置球来重建推击轨迹。凭借重建和高度显示球滚动，你能看出球的反应取决于它在通往洞杯的路径上所处的位置。

注意下图中推击的第一部分 (1) 具有略微从右到左的曲线，但并不太严重，因为球正以最快的速度移动。第 (2) 部分是速度开始变慢的地方，所以球变得更容易受重力和从右到左坡度的影响。靠近洞杯的位置 (3) 是球路趋于变直的地方——弯转幅度大的部分 (2) 几乎总会紧跟一个平坦的地点 ( 否则洞杯位置有可能不合法 )。

将离洞杯最近的球推进洞，然后倒过来练习。离洞近的时候球路偏转较少，中段偏转最多，离洞最远的地方偏转更少。你将同步自己的大脑和双眼，同时更深入地了解果岭上细微起伏对推击各阶段的影响。这才是真正的高效学习。