6招自我缓解头痛，中医的“点穴神功”太灵了吧

人食五谷杂粮，偶尔出现个头疼脑热是很正常的事儿，大部分的头疼主要跟压力、不良情绪、冷热刺激、感冒、内分泌失调等有关系。

遇到这些急性头痛的状况，我们可以通过头部按摩点穴的方式缓解头痛。那么头痛时应该怎么点穴按摩呢？

头痛的按摩方法

第一步，按揉合谷穴

一只手大拇指的关节横纹处放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，大拇指所按的地方就合谷穴，俗称虎口。两只手各按揉1分钟。

第二步，按揉百会穴

两耳尖连线与头顶正中线的交叉处，就是百会穴，按揉此处1分钟。

第三步，按揉风池穴

可以摸到耳后有隆起的骨头，稍稍往下有一个凹陷处就是风池穴，用大拇指按揉风池穴1分钟。

第四步，按揉太阳穴

眉梢和外眼角中间，向后一横指的凹陷处就是太阳穴，用掌根按揉太阳穴1分钟。

第五步，捏印堂

印堂位于眉心中央，用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次。

第六步，指尖轻击

双手手指放松，放在头上，用指尖轻轻击打头部2分钟。

常见的头痛症状都可以通过以上按摩轻击的方式缓解，但是如果出现了突然间像被锤子砸了一样、头疼程度越来越严重、太阳穴疼痛感集中、头疼伴有其他症状、疼痛加眼疼、聚集性头疼的话，一定要及时就医。