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龙年春节的身影渐渐隐去，天气和暖宜人。这晚，我信步来到体育馆，这里曾是我学习太极拳的地方。何老师周一至周五晚上7点到9点来此教授太极拳，已经持续有七八年的时间。 我跟他学完陈氏太极精要十八式后，便自己揣摩、练习。这是经历几个月后又一次见何老师。想检验一下学习成绩，让他再指点一二。 喜出望外，我却有幸得遇武术高手——何老师的师傅郜老先生。郜师傅很健谈，拉住我便滔滔不绝，尽兴狂聊了一个多小时。经此会晤，困扰我多年的诸多疑惑便豁然冰释了。 我深有所悟：武术分内家拳和外家拳，即阴阳。外家拳外练筋骨皮，刚劲迅猛，为阳。内家拳内练一口气，绵里藏针，为阴。然，独阳不生，孤阴不长，阴阳交感，互根互用。 外家拳的钢筋铁骨是靠肌肉腠理强力的收缩实现的，收缩运动的方向是向内的，属于阴。相反，内家拳的澎湃内力则得益于内气充盈的皮肉腠理，膨胀运动的方向是向外的，属于阳。 外家拳、内家拳阳中有阴，阴中有阳，阴阳相济才能稳定长久，独树一帜。正所谓一阴一阳之谓道。 武功的境界正如一潭水，不习武的人像安静的水，不流动，无活力。练过一段时间武术的人是搅动了水的上层，微微有些波澜。武功深厚的高手搅动了水底，掀起狂澜，整个一潭水如龙卷风般从底部旋转上升，冲出水面，蕴藏巨大能量。 至于内外拳术的区别，以少林拳为代表的外家拳如同坚硬的水泥板，硬度够了但比较脆，原因是内无钢筋筑其间，没有韧劲。 而太极拳修炼的内气就是钢筋，有弹性有韧劲有膨胀力，手摸上去，肌肉并不坚硬，可一旦受力，内气立刻充盈到位，膨力外发，击打者感觉打在了充气的橡皮轮胎，反被膨胀力所伤。这就是内功的奥秘。 武术影视明星们自幼习武，经年苦练，获得了比较强健的肌肉外力，也修炼到了一定的内力，但还是未达到上乘武功。登峰造极的功夫决定于一个人的文化素质和心性悟性，那是一代武林宗师的修为。 郜师傅也通中医，他说人体得病就像下水道被堵塞了。庸医不能确切知道堵塞的位置，只好在可能的几个位置上分别下药去试病，而中医高手却凭脉辩证，准确确定病位，药到病除。 太极拳高手体内气血畅通无阻，真气充盈其间。遇到外邪侵袭，真气鼓荡于内，外邪不能侵入。一旦患病，体内真气也能驱邪外出，很快痊愈。这就是练功所以能延年益寿，保持健康的原因所在。 如何到达太极拳的至高境界呢？郜师傅告诉我正确途径为先练习套路，架子做到位了，如同疏通清理了气血管道，为真气的进入奠定好基础。然后真气自然日积月累的沉积其中，越练越充盈，越练内力越深厚，直至达到个人的极限。 不懂此道的人要么没有预先清理气血通道，真气无法产生；要么练习不得其法，真气不能不断累积充盈，以至于不能练成上乘武功。 比如，我们测量血压时，血压计的水银柱在手捏皮球充气后开始上升，如果气体不充足，水银柱升不高便又回落了。练功不到位就像充气不够的水银柱，永远在低位徘徊不升，气血不能贯通全身，不能循环运动自如，也自然不能做到《黄帝内经》所说的：“正气存内，邪不可干”了。 中医与武术相通，一个武术家和一个数学家也完全可以对话，任何领域修行的极高处都是一个理。正所谓殊途同归。 作者：横空雁阵 @南天斋 深圳 |
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