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大家好，我是宝刀君，很高兴我们又见面了，希望我的出现，可以给你带来一丝好运~ 
9月，马上也接近尾声了，马上就到10月份了，这一天天的，过的是真快！如果考研党们环顾四周，或许会发现，曾经信誓旦旦嚷嚷着说自己要考研的那一帮人，留下继续坚守的，大概率不是那个叫的最响的，反而是默默无闻的。同样是考研，那些从大一入校起就成为本专业的学霸们，为什么他们能一如既往的坚持下来考研？是因为他们没有男女朋友，少了些花前月下，多了些伏案疾书吗？是因为他们的电子设备陈旧，内存太小，多装一个软件都卡的不得了，所以玩不转游戏，玩不了抖音吗？有学生会说，是因为他们意志力坚定，所以能坚持下去。而我，作为一个心有学神学霸思想，却只有学渣行动的考研党来讲，我也想坚持下去学习，但是意志力不坚定啊！这不是为难我胖虎吗？如果你也属于上面这种情况，宝刀君今天就告诉你一个方法，让你不靠意志力，也能把学习这件最简单也最困难的事情坚持下去！
首先我们要知道，人的意志力是有限的，任何让自己坚持的事情，都会消耗它，从而让你感觉非常累。比如你会发现，临近考试时，我们的学习压力很大，就会更容易放弃跑步打球等良好习惯，因为我们的意志力在坚持复习这方面已经耗费光了，所以就没有多余的意志力用在坚持运动上了。更别说，身边的电子设备里，那么多游戏，那么多有趣的短视频，那么多诱惑！我们知道，大脑这个结构，是分理性和感性的，我们做任何事的决定，都是在这两个基础之上的。比方说，我今年要考研，理性上告诉我，考研这件事很重要，考上了就会有新的平台，感性上告诉我，这条路走得过程中不会很太平，我肯定要付出相应的时间和精力。我最终是在考虑到感性与理性的因素后，决定考研。所以呢，如果要让我们能够坚持做一件事情，比如学习，并不是只能靠意志力的，其实有三个关键因素：理性上知道要学习、情感上愿意去学习、情境上制造适合学习的场景。那么，接下来告诉大家的方法，就是基于这3个原因形成的。设目标都会设，但是我们要求的是设立“明确”的目标。比如我每天都要看一篇英语阅读理解，这个目标不算明确，改成“我每天都要看一篇阅读理解，至少分析文中的5个长难句，认识10个单词”，这样才算的上是明确的。所以，给自己一个明确的目标，是你坚持学习的第一步。比如，如果我讲很多大道理，从理性的角度去说服你，你要考研啊，你可能很难做出改变。但是，如果我给你一组大数据，分别是考研前和考研后的学生生活状态、薪资水平、面貌状态变化，你可能会被触动，然后做出了要考研的决定。能够促进你行为的情绪，其实有很多种，比如愧疚感、认同感、成就感，等等。这里介绍几个利用情感的方法：截止日期是第一生产力，如果你告诉一个学生，5个礼拜后期末考试，他第一次听了后多半没啥反应，但是越临近考试，他就会更加拼命的去复习。比如说，你找了个研友，你们一块学习，你们学习时的复习进度不一样，你的研友早就进行到下一个章节的复习了，你就会产生焦虑，从而加快复习进度。如果你周围的人都是瘦子，那你减肥的成功率会高很多。
这很容易理解，人是社会动物，我们会观察周围人的行为来调整自己的行为。最简单的，你去一个陌生的社交场合，你会多说话还是少说话、多吃还是少吃呢？大多数人的做法是，看周围人怎么做。学习也是一样的，很多人都发现，跟一群人一起讨论学习，会更容易坚持。原因很简单，大学里身边学习的人不多，如果你学习了，就显得特别的“另类”，但是只要你走进了图书馆，走进了一个学习的圈子，大家都在学习，你也会模仿其他人。举个例子，如果你比较容易被抖音干扰学习，那你把手机放到书包里，制造一个专注的环境，这个问题就解决了。放心，你把手机调成振动放书包里，没多少人联系你，不会错过什么大事的。OK，总结一下：学习这件事，是不能纯靠意志力的，因为意志力非常有限，非常耗费能量。所以，你得利用自己的理性和感性两大系统，结合情境，让你愿意学习：然后，利用自己的情绪冲动，包括焦虑感等等，去促进学习；只有这样，你才能持续的、坚定地去坚持做好学习这件事！
祝你好运！ 接下来的10月及以后的冲刺阶段，愿你能抵挡一切诱惑，坚持走下去，直到上考场！
全文完，感谢您的耐心阅读，如果今天的文章对你的学习有帮助，欢迎您点个“在看”，宝刀君感激不尽！ 
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