刮痧，你知其一，不知其二

刮痧疗法

中医刮痧疗法，以中医脏腑经络学说为理论指导，集针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长。中医认为，刮痧可以使毛孔打开，使淤积在体内的毒气从毛孔中散发出来，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，是一种既可保健又可治疗的自然疗法。

刮痧机理

刮痧疗法作用于体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。

健康人常做刮痧，可增强卫气。卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。

若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

刮痧功效

活血化瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织流量，起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

舒筋活络

颈椎病、肩周炎、腰背痛等，是现代人易患之病。由于人体的“软组织”受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状。

若不及时治疗，就会加重病情。而刮痧可以舒筋通络，消除疼痛病灶，解除肌肉紧张。

促代谢、排毒素

人时刻都在进行新陈代谢。在代谢过程中，会产生一些机体废物，这就需要及时排泄出去。

而刮痧可以及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

刮痧禁忌

• 患有心脏病、肾功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮肿者、骨伤患者禁刮。

• 白血病，血小板、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

• 不可在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因为一旦刮破皮，感染容易祸延至脑部。

• 孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

• 饱食、空腹、过度疲劳时不宜刮。

注意事项

• 刮痧尽可能使用专用工具，如牛角、玉石，不要使用铜钱、塑料品等代用品。

• 刮拭时间不可过长。不可连续大面积刮痧，以保护正气。
  

• 刮完痧后保持部位的清洁，避免刮破皮肤造成感染。

• 发热性疾病一般先刮大椎（后背正中间），再刮其余不适的部位。