红糖虽然具有益气养血,健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。可以帮助产妇补充碳水化合物和补血作用,也可促进恶露排出,有利于子宫复旧。但凡事都要把握好一个度。如果饮用红糖水过多,不注意漱口,会损坏产妇的牙齿。如果在夏天坐月子的产妇喝得过多红糖水,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。 产妇在产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜,一天1-2杯,约200-400毫升。根据出血情况做适当的调整。并不是吃得越多越好。 产妇不宜喝茶水,因为茶水中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,导致产妇发生缺铁性贫血,而且茶水越浓鞣酸含量越高,对肠道吸收铁的影响越大。茶叶中含有的咖啡因,饮用后会刺激大脑神经兴奋,使人不容易入睡,影响睡眠,不利于产妇的身体恢复。同时,茶水中的咖啡因还可以通过乳汁进入新生儿体内,使新生儿发生肠痉挛,出现哭吵的现象。 正确的做法是不给产妇泡茶水,准备一些新鲜果汁及清汤,这对产妇是一种很好的饮料,其中既富含维生素,又富含矿物质,可以促进产妇身体恢复 |
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