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李先生是一个争强好胜的人，40出头便创办了自己的公司。为了守住自己的事业，他每天兢兢业业、加班加点努力工作，由于太过艰辛因此整个人的状态很差。他气色不好，脸发黑，人消瘦,看上去比实际年龄老了十多岁。他自己说总是感觉耳晕头鸣，腰膝酸软。经过诊断，医生认为他是情志不调导致的气血不畅，阳气不足。要使他身体不出现健康问题，调动体内阳气是首要任务。于是，医生和马先生做了一番交谈，谈养生、说生活，马先生豁然开朗，压在心头的沉重感也消失了。从此，马先生如释重负，开始乐呵呵地面对生活。 “君子三戒”中的养生智慧 孔子在他的君子三戒中说:“少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”意思是说，少年的时候，气血未充，贪图酒色会伤身;人到壮年，血气方刚，要避免争强好斗; 人到中老年的时候，气血衰退，不能有过多的贪欲。这给我们养生很好的启示。 人到中年要有知足之心 所谓“知足常乐”，重要在于“知足”二字。知足则无欲、无求，不受喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等七情的纷扰，使人心绪平静，气机畅和，血脉通畅,使阳气在人体中得以畅通无阻地运行，行使职能，进而保持人的情志适调，新陈代谢平衡。 阳气主持人的生老病死，而阳气又会随年龄的增长而逐渐衰微,只有常怀一颗恬淡、虚无之心，尽量少消耗阳气，想办法催动身体内的阳气，才能保持人体内的阳气旺盛。所以，古今中外不少的养生家、长寿者，无不是达观开朗、心胸开阔的人。 |
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