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在生活当中有不少朋友，看到清晨的第一缕阳光，开启美好的一天，却被哈欠的臭味而苦恼。相信大家对这种情形都是比较熟悉的，当我们对自己的手掌哈气的时候就能够明显的感觉到一股难闻的臭味，这是为啥呢?明明已经很注重口腔卫生，而且在睡觉前已经刷过牙了，同时也没有吃刺激类的食物，为什么在早上起床之后嘴巴里面有股难闻的怪味呢?其实要知道早上嘴巴发苦发臭，多半是身体在向你发出求救信号。 1.口臭是胃酸返流所导致 比如肠胃不好，我们国家患有胃病几率非常高，占有比例45%以上，所以很多人在生活当中，也听说过十人九胃的问题，因为长期饮食不规律，经常吃刺激的食物，身体的胃黏膜可能就会出现病变的反应。在平躺的状态下，胃酸分泌过多，可能就会出现胃酸反流，早上起来就会有嘴巴发苦的问题，并且还会引发臭味，所以胃酸反流这个问题是非常严重的，如果大家不重视可能就会引发胃炎，所以在当下养胃，修复胃黏膜是关键。 2.想要除掉口臭，首先要养胃，护胃 清淡饮食，多吃好消化食物 首先在生活当中清淡饮食，不要吃重口味，也不要吃过咸的食物，重口味的食物会刺激胃粘膜，尤其是摄入盐含量过多的情况下，会加重肾脏代谢负担，造成毒素没有办法排出体外。所以可以多吃容易消化的食物，比如面条就能达到很好的养胃的效果，同时还能够抑制胃酸的分泌。 药材研磨粉末进行煮粥 取材人参5克，茯苓5克，鸡内金5克，山药5克，砂仁5克，佛手5克，赤小豆5个，薏苡仁5克，莲子5克，薄荷5克，金银花5克，将药材清洗干净，然后放到阳光下自然风干，最后研磨成粉末，再浓缩成多味清嚼片，每天食用，起到很好的养胃作用，从根源解决口臭的问题。 人参，茯苓，鸡内金，可以修复胃粘膜，健脾和胃，促进代谢，对于消食化滞，宽中健脾有着显著的作用。其中添加了薄荷金银花，能够清肝解毒，防止胃酸分泌过多，帮助消化调理，改善消化系统的不良状况。 3.注意口腔卫生 最后在调理的同时也要注意口腔的护理，经常用苏打水或者是生理盐水漱口，能够很好的达到清除细菌的作用，而且在刷牙的时候建议大家在牙刷上放入一些食盐，可以清除牙结石以及顽固牙垢，在内调外养的作用下，有效改善口苦口臭的问题。 |
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