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早饭懒得吃，午饭随便吃，晚饭尽情吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食品、爱吃烧烤食物……这其中想必也少不了你的影子？生活越来越好，脾胃却越来越差，而脾胃又是后天之本，是健康之“源”。 中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。 脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们关系却极为亲密。
胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步消化后，再下传到小肠，小肠与心相表里，小肠的热度来自心，与胆汁一起再次对食物进行消化吸收食物之精，再由脾运化至心肺肾输布全身。小肠把剩余的食物残渣输送到大肠，由大肠吸收津液，再由脾运化输送至心肺肾，通过经脉血脉输布至全身。 胃功能不好，必然会影响脾的运化，而中医认为，人体就是一个五行载体，其中脾具有“土”的特性，可生万物。 脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起脏器质性疾病。相反，脾胃健康运行，能让身体气血充足，才能保证各个器官有条不紊地工作。 这样做，养出好脾胃养脾胃不是一天两天的事情，需要有健康的生活习惯和正确的健康知识。 先确认你是什么胃 要想养出好脾胃首先要搞清自己是阳性体质的“火胃”还是寒性体质的“寒胃”。这是保养脾胃的第一步也是最重要的一步。
在日常生活中，我们搞不清自己是什么胃，乱吃一通只会适得其反，轻的可能没效果，重的则会让“火胃”的火更旺，“寒胃”的更加寒，而脾胃是负责给其它脏腑输送营养的，如果长期输送给身体的是不对体质的也会导致整个身体寒热失衡，百病丛生。 不同的胃选不同的食物 人从出生的那一刻，受到天地五运六气的影响，身体所具有的寒热体质和五行特征会伴随其一生！寒性体质的人，阳虚，应该补阳达到平衡；热性体质的人，阴虚，应该滋阴达到平衡。 在我们吃的食物里，也是分寒凉温热平的，“寒胃”的人要多吃温热性的食物升脾胃之阳，例如榴莲、大枣、荔枝、青椒、韭菜、洋葱、羊肉等等让脾胃的寒热平衡，有效补充身体每天所需的能量，恢复身体健康！ “火胃”的人要多吃寒凉平性食物，比如香蕉、柚子、火龙果、苦瓜、苦菊、螃蟹、鸭肉等等，以滋阴润燥，保持脾胃寒热平衡。 但是因为很多现实原因，不可能做到那么精准的食用适合自己的的食物，比如我们平时所食用的主食，一般为米饭、面（小麦），小米，都是寒凉性的，寒性体质的人是不适合吃的，所以，寒性体质的人最适合吃我们的温热性代餐粉或者用体质茶来弥补自己的所需；热性体质也是如此。 |
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