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糖尿病一直都比较麻烦，血糖的不稳定让糖尿病患者痛苦不堪，所以，每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降低血糖方法。一起来看一下公认的糖尿病“克星”，常吃平稳血糖，让糖尿病远离你！ 1.绿茶 绿茶里面的茶多酚有很好的抗氧化作用，它能增强血管的弹性，促进血管的收缩与舒张。它的作用跟上述的大蒜和青椒的作用差不多。都是能很好治疗糖尿病的良药。多喝点儿茶，不仅有利于补充体内的水分，还可以治疗糖尿病。 2.马齿苋 马齿笕有大量蛋白质、粗纤维及钙元素，并且富含去甲肾上腺素和钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌，调节人体内糖的代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用;对控制糖尿病有一定的好处。 3.苦瓜 很多人因为苦瓜吃起来味道苦，便将苦瓜列入“黑名单”中，但其实让苦瓜那么苦的奎宁精，可是一种生理活性非常高的蛋白质，可能帮助增强身体活力，抑菌抗病毒；苦瓜还是一种天然的“胰岛素”，对于降低血糖有着不错的帮助。 4.芹菜 芹菜是一种纤维素含量丰富的绿色健康蔬菜，可能刺激肠胃蠕动，促进排便，减少身体对于脂肪和胆固醇的吸收。芹菜中还含有一种挥发性物质，可能帮助糖尿病人群降下血糖。所以说绿茶，马齿苋，苦瓜，芹菜这4物是公认的糖尿病“克星”，常吃平稳血糖，让糖尿病远离你！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除） |
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